分享

解忧信箱:孩子休学后玩手机无节制 || 渡过

 新用户3963ynfW 2022-02-23

01

解忧信箱来信

我家的孩子,女孩,高中抑郁休学快半年多了。刚开始我还会限制她玩手机电脑的时间,但是后来休学在家时间太多,孩子实在是难以打发,那段时间就特别烦躁。跟我一直闹,整个人的状态也不太好,两个月前我终于是妥协了,完全把手机交给她。当时还抱着期待说孩子应该自己能控制自己,再说了玩手机也总会有玩腻的一天,但好像适得其反了。孩子现在整体除了睡觉就是玩手机,而且还有点黑白颠倒了,晚上本来没什么事就会睡觉,现在有了手机确实是睡得晚了。

我现在非常迷茫,现在去把孩子手机收了,孩子肯定是会大闹一场的;但是劝孩子少玩手机也没什么效果,孩子自己觉得目前的状态就很好,我就更迷茫了,难道是我太着急了么?

唉,总觉得孩子现在是在放纵自己啊,我倒是很想要信任她能对自己的未来负责,但是现在的表现真的又让我觉得她其实没有能力对自己的未来负责。

等孩子自己醒悟?那到底要等多久呢?

说了一大堆,最后我想问,现在这种情况怎么处理会比较好呢?

01

解忧信箱回信

您好,感谢您的来信。

从您的描述中我感受到您的后悔,您有些后悔当初让孩子无限制的玩手机,因为孩子玩手机后非但没有拥有自控能力反而黑白颠倒。这里头复杂的情绪,还会有一点点对孩子的失望——孩子没能想你期望的那样对自己的身体和未来负责

您很关心您的孩子,对您孩子的变化都有所觉察。但您现在有心无力,无力的感受来源于孩子生病后父母失去了判断力,无法再判断到底怎样做才是为孩子好。

如果孩子没生病,或许您会理直气壮的向她说:你要对自己的人生负责,你需要规划自己玩手机的时间。但由于孩子抑郁休学,您对孩子提出任何要求时都会小心翼翼,不敢管也不知道怎么管,但也做不到完全的放心让孩子自己掌控自己的生活。

做一位妈妈很不容易,尤其是女儿抑郁后,妈妈要承担的就更多。

高中孩子处在叛逆青春期的尾巴,独立的愿望强烈,半大不大的年纪,她刚从喘不过气的学业里休学出来,迫切的渴望能自由,能玩耍。同时她抑郁了,疾病本身也会对她的身体产生影响,也许除了看手机,其他的她也提不起精神来做。并且因为生病了,您也缺少了对她管控的勇气。

面对孩子沉浸于手机中,您很着急也很迷茫。我不会让您“别着急”,因为做父母天然的焦虑与担忧在那里,不是能够轻易放下的。

我可以很确定的告诉您,您的孩子不会永远都这样玩手机到深夜,黑白颠倒,彻底的颓废下去。

我如此确定的原因是,您曾期待将手机拿给孩子后孩子能够控制自己,说明您对孩子是有信心的,孩子身上的确有自控力,有很多优秀的品质。另外,我确信每一位孩子都拥有着希望自己能够生活的更好的动力,她们在不断的想办法调整自己的状态,也许在您看不到的角落里,孩子在暗自发力。

另外,我们很容易以一个模糊的说法概括孩子的生活,例如整天都在玩手机,每天都无所事事等,我想这样的说法可能具有某种着急的夸大,孩子不太可能每分每秒都沉浸在手机里。寻找那些例外的时刻,例如孩子某个时间段干了点别的事,就算与学习无关的事,那也是例外时刻。这些例外时刻是能让孩子改变现有生活的契机。

如果孩子花了大部分时间在玩游戏上,但偶尔还是会出门逛超市,或许去玩玩,或者累了有时候出来摸摸猫喂喂粮等,这些没有玩手机的时刻您可以留意一下,有意无意的多增加这些时刻。

也许您更想问,那孩子到底需要多久时间才能出来呢?您的这些着急和焦虑,其实只有孩子能安抚。

所以回应您最后的提问,您现在可以做的,就是请孩子帮助你,让孩子来管管您那些担心的念头。您承担了这么多的担心,那就交给孩子帮您解决一部分。

女儿,妈妈看你一直玩手机,晚上到很晚才睡觉,担心你睡得不好影响你的身体;也担心你会一直这样玩手机,沉迷网络无法自拔;妈妈也知道自己的担心很可能是多余的,可就是控制不住自己会去想这些,然后就会唠叨。我这样的担心有时候也会影响到你,让你烦躁。女儿,你能帮妈妈出出主意吗?

把您的担心告诉她,看您的文字,您跟女儿的关系还没有到水火不容的地步,我相信她会很愿意解答您的困惑。

孩子回应你的,你都当“真话”听,别着急反驳,她说没事,您把担心收回来,坦然睡去。

心理学中的皮格马利翁效应告诉我们,信任本身就是一种积极暗示。

希望这封回信能帮到您,如果还有后续,很欢迎来信告知。

02

解忧信箱来信

父母怎样用正确的方式才能和抑郁孩子正常交流?同样的一件事情,别人做了孩子没有事,但如果是父母做了孩子就会暴跳如雷?怎么办?求正解?

02

解忧信箱回信

您好,感谢您的来信。

您一连串的问号能感受到您对这个现象百思不得其解,并且您肯定很委屈,为啥孩子就针对父母呢?

很抱歉您提供的信息太模糊,没有具体的事件和情景我蛮难靠近您的困惑。信息太少我只能加入自己的推测,如有不符请您见谅。

同样的事,孩子对父母和对别人的态度不一样。我认为原因有三。

一,孩子对人不对事,亲子关系是症结所在。孩子跟父母关系不好,不是因为这件事生气,而是借着这件事对父母撒气。

二,这事也许本来就让孩子生气,不过孩子对外人保持体面与理智,对家里人就完全放开,暴跳如雷表达出真实情绪。我们总是习惯于朝着亲近的人表达自己真实的负面情绪,这样的方式其实蕴含着对家里人的信任,但警醒这样处理情绪的方式是有问题的。

三,在孩子眼里父母和“别人”做的不是同一件事。孩子朋友凑过来看孩子手机,孩子会大方展示,觉得这是亲密的表现;父母凑过头来看孩子手机,孩子立马跳起来生气。朋友的动作被理解为友善与好奇,父母的动作会被理解为偷窥与控制。

抑郁也是压抑的愤怒,很多孩子内心愤怒无处发泄,憋在心里就很难受,攻击别人攻击自己。孩子能发火还算是能有一个渠道,不过真的苦了您们!但同时也需要理解,这样的情绪表达会伤害到别人,所以需要好的模式来引导。

您关心如何处理这件事,我给您一些思路,您参谋着来。

1、道歉并发问。孩子暴跳如雷那应该是您的行为有让孩子感觉到不舒服,其实这时候去解释什么都不利于亲子关系,不如干脆利落的道歉。

爸爸妈妈刚刚惹你不高兴了,真的对不起,爸爸妈妈没有注意到,你不希望爸爸妈妈怎么做呢?你告诉我,我下次记得不这样了。

“如果再发生刚刚的场景,你希望爸爸妈妈怎么做会让你不生气呢?”

下次再发生类似情况时,直接向孩子表达自己的疑惑。情绪背后一定是有原因的,抓住机会问下去,而不是为了安抚孩子的愤怒而掩盖过去。

2、确立家庭沟通的规则。父母也不是受气包,孩子把气撒在父母身上,父母肯定是委屈的。很多时候家长愿意“受气”出于“补偿”心理,但对父母发火的孩子也会有种愧疚感难以修复。长期下来,很可能这不是最好的结果。

很多家长把孩子当做病人,觉得因为是病人所以做了什么都是可以被原谅的,但其实并非如此。这样的“特殊对待”反而容易让疾病标签化,让孩子产生错误的观念,对于日后孩子康复回归社会埋雷。

孩子是患者没错,但同时孩子也是青少年,在陪伴青少年患者过程中,理解包容与给予一定规范需要同步进行。

包容和接纳孩子的意思是,允许孩子情绪失控,允许不分青红皂白的发火,接纳孩子瞬间的情绪失控。但同时也需要反馈给孩子当TA这样做的时候,身边人会有什么感受。这样的情绪表达是否会造成误解,是否有更好的方式去表达这样的感受?表达情绪背后的需求是什么?

发火可以,但是发完火要讨论,拒绝不明不白的发火,也避免下次出现类似情况。

在这里需要注意的是,这条规则一定是适用于全体家庭成员的。

希望这封回信能帮到您,如果还有后续,很欢迎来信告知。

您可以倾诉你关于家庭陪伴的困惑,您的困惑将会渡过内部签约咨询师或陪伴者进行回应。

扫描下方图片二维码即可投稿陪伴信箱。

您参与投稿代表您默认您的困惑有可能发表在这个公号上并得到回应;

如果您有关于发表文章的任何顾虑也可在信箱中留言,父母学堂编辑将会与您沟通,共同协商妥当处理。

——————————————

马上就要开学了,孩子昼夜颠倒,游戏人生,该怎样推动孩子?除了学习不能谈,其他都正常,到底孩子是否真的病了?面对一次又一次的复学失败,还有勇气复学吗?孩子即将复学,家长和孩子需要做哪些准备?

渡过《学会爱孩子》团队倾力准备理论+实操+个性化指导线上课 ,与您共同解锁孩子的学习困境,让休学变成家庭改变的契机,复学便是家长与孩子共同成长的过程与结果。

点击下方图片即可了解详情。

    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多