|
“人生能有几度春？岁月无情催人老。”变老，不是头上的第一根白发，也不是脸上的第一道皱纹。当你放弃了自己，才是变老的开始。人生在世，年龄的老去是必然的，唯有保持一颗不老的心，才能活成不怕老、不会老的人。 一、保养身体。保养要因时因地因人，遵循天地四时规律，遵循生命法则，均衡饮食，起居有常，适度运动，心理平衡，让身体机能得以休养生息。具体的说，饮食上以“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”及“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”为原则。起居上，保证充足的睡眠，使我们的身体有时间修复。运动上，适度的运动，促进气血流畅，增强新陈代谢，加速养分及废物的输送、排泄，同时可加强体内的器官机能。 二、平和心态。心态表示一个人的精神状态。平和就是对人对事看得开，想得开，不斤斤计较生活中的得失。平和心态说到底就是以静识物、以静观心，是人们认识真理和自我修养的基本方法。人不管到了什么样的年龄，都应该要始终保持一颗充满活力的心，一份平和的心态。在日常生活中，培养平和的心态，拒绝急躁，才能使我们避免失误；而遇到挫折和困难时，依靠平和的心态才能找到解决问题的方法，避免消极被动和丧失信心。 三、终身学习。人类从诞生之日起，学习就成为整个人类及其每一个个体的一项基本活动。古人云：吾生而有涯，而知也无涯。终身学习，是贯穿于人的一生的持续的学习过程，活到老学到老。终身学习能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题；能满足我们生存和发展的需要；能使我们得到更大的发展空间，更好地实现自身价值；能充实我们的精神生活，不断提高生活品质。 四、主动做事。在现实生活当中，做事情可以分为两类，一种是主动的做事情，而另一种是被动的做事情，区别就在于是否是自觉自愿的。主动做事的人，能够坚定自己的目标，会不断地激活自己的潜能去想办法、想事情。主动去做事情能够时刻看到自己的不足，不断改变和提升自己的能力，在困难面前想办法去解决，而且在处理问题的同时，能把相关的其他问题也一同解决掉。在主动做事的背后，需要我们付出比别人多得多的智慧、热情、责任。 |
|
|
