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【一】据有关部门统计，中国慢性病发病呈快速上升趋势，慢性病导致的死亡人数已占到全国总死亡的 86.6%，导致的疾病负担占总疾病负担的近70%。那我们该如何预防慢性病呢？我的建议是，最好选择中医，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，更兼调畅情绪，少些怨恨恼怒烦，这样能让脏腑调和，气血健旺，诸病不生。在今时，年纪轻轻而患各种慢性病症的人越来越多，我认为这些和元阳气不足有很大关系！现代年轻人，饮食太咸，伤肾；半夜不睡觉，甚至通宵玩游戏，伤损五脏气血；吃夜宵，伤脾胃；压力大，脾气大，伤肝；滥用化学合成药物，伤肝伤肾；过吃寒凉，伤脾；冬天大量运动，阳气不能闭藏……这些都会损害人体的元阳气。元阳气为生命的根本，元阳气一虚，脏腑功能下降，气血不足，抗邪无力，或外感六淫而易感冒，或内伤七情而大病丛生。再者，我观察并研究到：对于大多数人来讲，除去先天带来的疾病，24岁以前发的病，一般都没有大问题，因为人24岁之前先天的元阳之气很足，人体神经、肌肉、骨骼都处于最佳状态。24岁以后，人们身上的压力会逐步增多，耗费精神过度，也就是耗费阳气过度，身体呈现出阴盛阳虚的状态。所以24岁以后的成年人生病，就不单要从身体找原因，更应该从精神、情志层面去找病因，从临床接诊的病例也证实：年轻人很多疾病都和精神、情志等有很大关系！实话实说，我们现代人对于自身修养方面的觉悟越来越少，常常忽略了自己内心的安和和五脏六腑的的气血冲和状况，而把大量精力都用在了身外的商业竞争、钱财名利、人际关系上……与其病后求医，何如病前预防；与其病后悔悟，不如病前修身！  【二】对于慢性病的治疗与养护，我有些看法及建议想说给大家听听！临床所见，一些疑难杂症多为久病不愈之慢性病， 病程较长，病情复杂。我的治疗思路是，此类疾病往往是本虚标实之证，且往往极少病机单纯者。需首辨其虚，往往有阴阳气血的偏衰；次辨其实，往往有痰浊、水饮、气滞、瘀血等的偏积滞。用方则尽量兼顾，补泻同施，寒热杂投，目的是平衡阴阳，协调虚实与寒热。另外，对于各种慢性病，我们治疗的同时，还要注重“养”的过程。何谓养？养与治不同，治重在攻邪，而养重在扶正；治往往追求速效，而养则缓缓收功；治需要求医，而养则需病人自己下功夫。我临床体会，不少慢性病症不能一味寻求早日消除病症，还需要消除致病的原因。所以要医患共同努力，以恢复脏腑气血的平衡——这样的疗效才是最高的！另外，快乐也是一味能治病的药，而且是治疗慢性病的良药。不管何种慢性疾病，其背后往往都存在着未能安和的心态。如果，我们能保持快乐，用快乐来安和自己的内心，健康将永远相伴。对于慢性疾病的诊治与预防，有一点特别重要，就是一定要注意调节饮食！若饮食不能调节，却盲目依赖医疗，这是舍本而逐末，是南辕北辙，必然事倍功半，甚至难收良效。由此说，管住嘴，对于预防及调治慢性病真的很重要，尤其是那些平时好吃美食自称“吃货”及已经罹患有各种慢性病症之人，尤当重视！ 
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