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来自: liutaotao > 《正在锻炼项目》
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简单有效,颈椎病的“克星”
简单有效,颈椎病的“克星”手法按摩推拿是颈椎病治疗较为有效的措施。通过按摩推拿可缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神...
颈椎保健按摩
颈椎保健按摩。【颈椎保健按摩】1、脖子后面,从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时,不妨抽出短短几分钟...
颈椎按摩保健
颈椎按摩保健。【颈椎保健按摩】1、脖子后面,从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时,不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点,即刻缓解颈椎疲劳,放松全身。2、两手手指互...
如何有效地预防、治疗颈椎病?
如何有效地预防、治疗颈椎病?一,颈椎病想低龄化发展迅速,少玩手机,关键是不能长期玩电脑,讲究写字姿势,造成生理曲度变直,颈椎增生和椎间盘突出。五,平时容易落枕颈部肌肉疼痛是颈椎病的前身,...
颈椎病的自我保健方法
1)家庭中行颈椎牵引治疗:在床头装一套牵引架,坐位或卧位均可,从小重量每天半小时开始,逐渐增加到6公斤左右,每天牵引1小时,连续10天为一疗程,每个疗程后休息2~3天,再重复一疗程。(4)按摩...
颈部按摩操,告别颈椎老化!
颈部按摩操,告别颈椎老化!长期使用手机和电脑,不加以节制和伴以按摩的话,颈椎老化速度会超出你的想象!双手大拇指在风池穴,轻柔地画圆按摩,顺着颈部两侧由上至下按摩。
我的颈椎病是这样治好的
我的颈椎病是这样治好的我的颈椎病是这样治好的(黑龙春晓2008-07-27 08:09:13)通过吃药、打太极拳、换枕头、肩背部按摩和适度的休养生息,我的颈椎病正在逐步好转,我想周一可以正常上班了。具体做法:...
颈部按摩 颈部按摩手法及注意事项(11)
颈部按摩 颈部按摩手法及注意事项(11)在不遗余力工作时,不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点,即刻缓解颈椎疲劳,放松全身。2.手指...
10种人绝不能做颈椎按摩,3种人不能做颈椎牵引!
10种人绝不能做颈椎按摩,3种人不能做颈椎牵引!但是,童童提醒,并不是所有人都适合颈椎按摩,一旦按摩师手法使用的过重,就有可能会导...
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