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最近，年轻人在找工作、投简历的时候，流行起了做“MBTI人格测试”。 这个测试将人的类型分为外向、内向、实感、直觉、思考、情感、判断、知觉等8个类型，不同的思考风格和行为风格组合在一起，形成一个人的性格画像，也就是我们常看到的“INFJ、INTJ”等说法。 看清自己的性格类型，也就更容易找到适合自己的工作方向和定位。 心理学将性格定义为：一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的，习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。  我们常说，性格决定命运。 性格不同，在同一状况下的选择不同，就会有不一样的人生际遇。 那么，什么样的性格，更容易让一个人过得开心、满足？什么样的性格总会陷入同一种痛苦的境地？  1958年，在美国加州的女子私立大学米尔斯学院，有142个女学生参与了一项关于“女性创造潜力”的研究，研究者从她们22岁起开始追踪，在27岁、42岁、52岁、61岁、72岁时，分别进行回访，了解她们的人生、价值观、幸福感等等。 在她们42岁的时候，人生道路已经呈现出很明显的分野，有人回归家庭，有人事业有成。 坚持职业道路、始终在职场攀登的女性，和放弃工作的女性相比，在18岁时表现出了四大特质：
《纽约时报周刊》的编辑保罗·图赫接触过无数美国家庭，既有挣扎在贫困线上的穷苦人家，也有住在顶级公寓里的富豪。 他经过大量的研究发现，成功既不取决于天分，也不取决于努力本身，因为努力只是一种现象，一个人之所以努力，与性格有很大的关系。 他总结了一个人获得成功的七个关键性格是：坚毅、自控力、好奇心、责任感、乐观、热情和社交智商。 同时，在生活中的失意者身上，我们也能看到一些性格上的共性。 在《性格的陷阱》一书中，哥伦比亚大学精神病学系的两个教授根据安全感、独立生活、情感联系、自尊和自我表达这五大需求，总结出不幸者最容易走进的11种性格陷阱，包括： 遗弃、不信任、依赖、脆弱、情感剥夺、社交孤立、自我缺陷、失败、屈从、苛刻标准、权利错觉等。 观察自己的生活，会发现我们常常陷入一些难以克服的麻烦，比如害怕冲突，不敢为自己争取合理权益，总是把别人的需求放在第一位； 明明很想要一个东西，却不敢主动说出口，只能眼睁睁看着别人拿走； 觉得自己与其他人格格不入，进入陌生的环境就会感觉手足无措…… 这些问题背后，都对应着一种性格的陷阱。  所谓“遗弃”，是一种总觉得身边的人都会离开自己，总感觉自己会因为各种原因而被抛弃的心情。出于这种担心，他可能会过分依赖别人。 “不信任”是指难以相信别人，总觉得别人在欺骗他、对他撒谎，怀疑别人与自己交往是有所企图，所以他要么干脆回避人际关系，要么只能和别人泛泛之交，不能产生更深的连接。 “依赖”是指有些人会认为他只有通过获得别人帮助，才能处理好日常生活，一个人过日子是很可怕的一件事。 “脆弱”是缺乏独自生活的能力，将自己的一切都交给了别人打理。 “情感剥夺”是觉得没人真正在乎他、理解他，或者这个人本身冷漠、不愿付出。 “社交孤立”是觉得自己与其他人格格不入，很可能是童年时期被兄弟姐妹或者其他孩子排挤，成年后仍然逃避社交，逃避交朋友。  “自我缺陷”是指一个人觉得自己没有优点，身上全部都是缺点，他认为如果人们真正了解他，就会发现他毫无价值，不愿意和他打交道。 “失败”是指一个认为自己在学业、工作、婚姻等方面都很失败，尤其是和自己周围的人对比，自己是个完全的失败者。 “屈从”是为了取悦别人而自我牺牲，允许他人控制自己。 “苛刻”是指一个人给自己设定了特别高的标准，过度在意地位、金钱和外表，喜欢攀比，甚至为此放弃幸福、快乐、健康和良好的人际关系等。 而“权利错觉陷阱”是指一个人觉得自己是特别的，对现实抱着脱离实际的幻想。他们坚信自己可以瞬间得到自己想要的任何东西，从不去考虑别人，也不考虑这种情况是现实的，是否具有可行性。 性格陷阱决定了我们思考、感受、行动、人际交往的方式，也会引发强烈的情绪，比如愤怒、悲伤、焦虑等等。 哪怕我们似乎拥有了一切：社会地位、完美的婚姻、亲朋好友的尊敬、事业的成功，也仍然无法尽情享受生活，甚至不相信自己真的取得了这些成就。 俗话说，江山易改本性难移，一旦掉进某一种性格陷阱，我们就很难跳出来，因为它往往是在我们童年阶段就形成了。 但性格并非一成不变，而是具有可塑性的。  《性格的陷阱》提出，改变的目的不仅仅是消除性格陷阱，而是让我们认清自己想成为怎样的人、自己为何而活，看到什么能带给你满足、快乐和自我实现感。 为了跨越这些性格陷阱，书中给出了五个步骤。 首先是收集反对你所认为的性格陷阱的证据，在理性层面上证明它是无效的。 比如陷入了“失败陷阱”，总是觉得自己不如别人，就要去寻找你优于别人的证据。 其次，了解这种陷阱从何而来，因何而起。 是小时候父母总是批评和否定自己？还是遭遇了某一个挫折，让你不再相信自己？ 找到这个源头，写一封信，表达那些语言、事件、人，对你带来的伤害。 接着，检查性格陷阱运行的模式，写出你想做出的改变。 比如你进入了“屈从陷阱”，面对不想答应的请求，很难说出拒绝，拒绝之后，又会感到内疚。 那就写出你想做出的改变：听从自己的意愿，该拒绝就拒绝。  最后，打破这些模式，不断尝试，并且原谅那些将你带入性格陷阱的人。 走出性格陷阱，需要不断的尝试，一次拒绝会感到内疚，慢慢就会感到放松。 走出之后，你会发现，那些批评、指责过你的人、那些让你不自信的人，都是错的，他们也都有自己的性格陷阱和局限。 有这样一首诗：我们可能无法改变方向，但我们至少可以调整风帆；我们可能无法左右事物，但我们至少可以调整自己的心情。 性格的改变正是如此，接受我们无法改变的，改变我们所能改变的，让我们的性格中拥有更多自信、坚毅、乐观的力量。 作者 | 甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。 图片 | 网络（如有侵权，请联系删除） |
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