“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”。夫妻之间的情缘是彼此修炼千年，才在今世牵手相伴在一起的。
风雨人生，一起历经岁月，一起扛过光阴，挨过了人生低谷，却在退休后的美好余生里，另一半撒手人寰，让活着的人独自在尘世间行走最后的路途。
生老病死，意外和明天，我们谁也无法预测。如果余生的路程里，不幸的事情发生了，剩下你一个人独活的时候，请及时做好这几点，以免晚年悲苦难熬。
请调整好心态，努力活好余生
少年夫妻老来伴，老伴是我们半生相陪的人，一朝分离，阴阳相隔，唯有追思，剩下的我们都无能为力，但活着的人也要继续过好余生的日子。
尤其是刚退休没几年的老人，不论男女，如果相伴的另一半离开了我们，我们首先要做的是调整好自己的心态，努力活好自己的余生。
夫妻恩爱的，更容易陷入深切的思念悲伤里，甚至会做出《人世间》周母那样的追随，虽然感动天地，但走了的人还是希望活着的你，能够好好地活着。
若不幸发生了，请您及时调整好心态，为了你爱的人，为了子女，好好活好余生的日子，努力把余生的过得精彩美好。
尽可能单独居住，保养好身体
剩下自己一个人过余生的日子时，如果可能，身体尚好，请选择自己单独居住得好。
一边努力地保养好自己的身体，积极锻炼，一边安排好一个人的日子。尽可能地不要跟子女居住在一起。
《人世间》里的金月姬对女儿冬梅说自己不愿意让玥玥借住，是因为“别扭比孤独更可怕”。
这个道理同样适用于我们老年人与子女一起居住，因为老年人与年轻人之间，不仅是生活习惯和消费观不同，还有对孙辈人的教育问题的不同。
所以，如果剩下一个人了，尽可能地选择自己单独居住，那样不仅让自己活得自在些，也能够跟子女相处很好，彼此安好，才是我们老人最后的心愿。
守住养老钱，与子女保持分寸感
如果剩下一个人了，子女结婚成家过日子了，我们要守住我们自己的养老钱，把握好手里的退休金和存款。
我们可以在子女有苦难的时候，适度地帮扶子女，但千万不要心软，别被有些别有用心的子女的甜言蜜语给蒙蔽了。
老房子和老本是我们老人最后的尊严，如果到了晚年，我们的老窝卖了，老本也交给了子女，我们两手空空的，真的会过得小心翼翼的。
生活里有太多的例子告诉我们，老人要学会“小气”点，不是我们老抠门，也不是我们没有分寸界限感，而是我们的晚年需要把握在自己的手里，不要把自己的晚年随意交出去，才会有晚年的安宁安稳的日子。
培养兴趣爱好，让精神饱满丰盈
不论男女，老了一定要有自己的爱好，因为老了以后，交往的圈子小了，跟社会接触也少了，但拥有自己的兴趣爱好，就能够让自己的精神有寄托。
老了剩下自己，一个人的房间里，除了电视机里的声音，我们会感觉家里太过于安静，难免会产生寂寞孤独感。
如果我拥有兴趣爱好，我们就可以有事可做。每天起来的时候，就会看到希望，感受到生活的乐趣，也体会到内心的丰富。
培养兴趣爱好，对于我们老人来说，是抵御生活里的落寞和孤寂的良药，也是我们晚年剩下一个人时，最好的精神依靠。
遇到黄昏恋，要保持清醒警惕
老了剩下一个人的时候，如果遇到合心意的伴，一定要保持清醒和警惕。
不是我们不相信人间有真爱，而是，到了这个岁数，谁都是历经岁月的人，生活里的各种苦和难都曾有过，我们要学会保护自己。
单身女性要注意不要被甜言蜜语和“空中大饼”给诱惑了，稀里糊涂地给人家做了免费保姆，还要付出自己的金钱，到时候自己无利可图的时候，再被遗弃，那就后悔莫及了。
单身男性要注意不要被外貌和“隐秘的温存”迷失了自我，再跟子女闹得不开心，等到自己的钱财和房产被欺骗了，再追悔莫及，也只能孤独终老了。
如果老了剩下一个人的时候，面对黄昏恋一定要保持清醒警惕，遇事要及时跟子女说，涉及到大额金钱和房产的时候，一定要多问自己几个”为什么？“，千万别被别有用心的人欺骗了。
不带陌生人回家，保护好自身安全
当我们剩下一个人的时候，身边难免会有人嘘寒问暖，对自己不是很熟悉，也不了解的人时，千万不要轻易地带回家，保护自己的人身安全，才是最重要的。
人老了，要学会保护自己，尤其是剩下自己的时候，不要轻易地透露自己的财物和家产，不要跟别人说自己过多的悲苦。
面对那些无事献殷勤的人，更要多加小心，不是不相信人间的善良，而是不熟悉，不了解的人，我们无法判断的时候，尽可能地不接触，不带回家。
尤其是那些卖保健品的人，他们太懂老年人的需求，懂老年人的情感，更懂得人性里的弱。所以，剩下我们一个人的时候，一定要保护好自己，不带陌生人回家，保护好自己。
提前做好晚年规划，活好当下的日子
当生活里只剩下我们一个人的时候，我们要提前做好晚年的规划。例如遇到大病的时候，我们该如何做，是选择抢救，还是遵循内心的愿望，小病从医，大病从命。不过度地医治，以免带给子女经济和精神上的拖累。
我们这代独生子女的父母，如果子女在国内还好些，若子女在国外，鞭长莫及的，我们更要提前做好晚年的规划。
例如，我们的晚年是请保姆，还是去养老院。如果是去养老院的话，提前找好我们自己看好的，到时候，我们去住养老院会内心踏实些。
如果，老了剩下我们自己，请提前做好晚年的规划。但最重要的是活好当下，把每一天当成最后一天，过得精彩好看，过成自己喜欢的样子。
活到老学到老的能力
当我们剩下自己一个人的时候，我们最担心的是在家出现意外，没人知道。
我们需要拥有真心相伴的老友，每天微信里说上一句话，彼此心照不宣地打招呼，有事彼此互助。
我觉得我们不仅要拥有老友，最好社区还有这样的单身老人群，时不时地在群里说句话，有事的时候，社区群里会有义工帮扶的。
所以，我们要保持活到老学到老的能力，不论什么新的小程序，我们一定要耐心地慢慢去学会了，这样，我们就不会被时代淘汰，也不会因为不会互联网的事情，到处求人。
剩下一个人的时候，保持学习的能力，既能充实我们的时间，也能带给我们成就感和快乐感。
我们注定是人生旅途里的独行者，只是时间的早晚问题。如果当我们老了，不幸剩下自己的时候，请一定要做好这几点，以免我们的晚年悲苦难熬。
一个人的日子也要活得诗意远方，活好当下，活在当下。调整好心态，积极锻炼身体，守住老窝老本，与子女保持分寸；面对“黄昏恋”要保持清醒警惕，不要随意请陌生人回家，学会保护自身安全；最好还能够提前做好晚年的规划，让自己一个人的晚年过得很好。
