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一、吃：合理安排孩子饮食，均衡营养 不管何时，都要注意科学安排宝宝的饮食结构，宝宝的食谱中除了尽可能地包括五谷类（最多）、当季新鲜的水果蔬菜、奶制品、蛋类、禽鱼肉、豆类等食物外，还要少吃糖分盐分高、辛辣油腻的食物，以免引起消化道的疾病。 二：穿：春季给孩子穿衣讲究三大科学方法 ，不盲目“春捂” 1、根据“穿衣公式”给孩子穿衣 对宝宝来说，26℃左右是比较舒适的体感温度，而宝宝的体感温度会受外界温度和衣服保暖指数的影响，由此可得出宝宝的穿衣公式：今日温度+衣物保暖指数=26℃，我们可以根据这个公式来给宝宝穿搭衣物。
比如当天的温度是15℃，那么宝宝穿衣搭配就可以是：26℃=15℃+9℃（厚羽绒服）+2℃（厚棉毛衫） 2、根据“洋葱穿衣法”给孩子穿衣 洋葱穿衣法顾名思义，就是根据当下的气温变化，把衣服像洋葱一样一层一层的加上去或脱下来，这样方便在宝宝冷了或热的时候，可以灵活地变通衣物厚度。 3、根据“三暖两凉”原则给孩子穿衣 家长如果不确定孩子的穿衣厚度是否合适，可以通过三暖两凉的方法来判断：大人可以用手摸摸宝宝的背、肚子、脚这三个部位暖不暖和，颈部、胸、后背是不是温热没有汗水，如果暖和没有汗水，就说明宝宝是舒服的。另外因为宝宝手脚在裸露在外，有时手脚温度会比背稍低，是正常的，不用给宝宝增减衣物。 三、住：时常开窗通风，让孩子呼吸新鲜空气 除了雾霾、大风等特殊情况外，家有宝宝每天至少应开窗2-3次，每次至少30分钟，常开窗户保持通风有助于降低空气中的病菌含量，给室内带来新鲜空气，能让宝宝处在更舒适的环境中，减少生病的可能。 四、只要天气允许，可适当带宝宝出门活动 让宝宝适当地和外界接触，不仅不会致病，反而有利于宝宝的身心成长，不过，带着宝宝外出时应注意： A、人群密集、封闭的公共场所是病菌传播的天堂，最好避免带宝宝前往。 B、春天的阳光虽好，但紫外线也很强，不要忘了给宝宝擦防晒。 C、出门时间要选对，上午9:00—10:00，下午4:00—5:00紫外线相对较弱，更适合带着宝宝出行。 以上关于宝宝春季护理的“雷点”，大家都“扫清”了吗？ 其实宝宝春季护理的“雷区”虽多，但只要宝爸宝妈及时扫清，就能让宝宝更健康地过春！ |
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