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结石体质的人可以通过以下几种方式来预防结石再生长： 1.多喝水。结石体质的人最容易出现尿路结石，和尿液浓缩、尿结晶沉淀有关系。对此需要平时多喝水，可以起到稀释尿液的作用。同时多喝水也会导致生成的尿液增多，结石体质的人也可以通过排尿来排出微小的尿路结石。 2.少吃草酸含量高的食物。人体结石大多数都是草酸钙结石，因此在日常饮食中限制草酸的摄入就可以起到预防草酸钙结石形成的作用。平时少吃草酸含量高的食物，比如菠菜、小白菜、空心菜、莴笋等等。 3.避免高嘌呤饮食。高嘌呤饮食会导致尿酸升高，容易引起尿酸盐结石，这也是临床上常见的一种结石，因此结石体质的人需要在平时少吃高嘌呤的食物，比如海鲜、动物内脏、豆类食物、啤酒等等。 4.少吃脂肪含量高的食物。肥胖、高血脂症、高脂肪饮食是引起胆囊结石的常见诱因，因此结石体质的人需要避免吃脂肪含量过高的食物，可以起到预防胆囊结石的效果。此类食物常见的有肥肉、油炸食物、花生、核桃、动物内脏、奶油制品等等。 5.适量增加碱性食物，碱化尿液，可预防肾结石。 |
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