【原】孕妈妈精油使用指南

文/董炎凌 

芙葳芳香学苑特约撰稿人

IFA(国际芳香疗法治疗师学会)注册芳疗师

信马由缰 游记生活 淘宝店掌柜

法国ISIPCA调香师

坐标：天津

芳香疗法作为一种欧洲舶来的辅助疗法，进入中国的时间并不长，大多数国人对芳香疗法的认识非常片面，尤其针对孕期女性。很多人都认为精油是孕妇大忌。它深入肌体，对母亲及胎儿的影响不可预知。但在英国，这种观点早在20年前就已被纠正，孕妇不仅可以得到国属医院提供的精油服务，甚至还有牛津大学的专业研究为其正名。

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精油是从植物萃取的一种芳香物质，因成分性质不同，会呈现植物本身特定的香味，以及各异的疗愈作用。

精油的使用已有几千年的历史，在现代也常被添加进保养品或香水中，欧美很多主流天然有机品牌的母婴护理按摩油都是精油和植物油按照一定比例调配而成。产品安全性以及使用效果是经过成熟而广泛的市场检验的。

所以说，芳香疗法是一种基于实证的辅助疗法。E

孕期到底能否使用精油呢？

这基本上是怀孕妈咪最为关心的问题了。

通常会造成危险的状况，是直接吞食，或纯的单方精油大剂量地涂抹于肌肤上。只要正常及适量使用，就不需要过多地担心。

芳疗师会建议怀孕四个月内，不要使用精油，因为16周内胚胎在子宫内还没稳固。但实际上，通过嗅闻的方式，并不会伤害到孕妇和胎儿。待胎儿稳定后，可调配精油自己按摩，缓解孕期的各种症状，也增加胎儿的安全感。

建议怀孕妈咪使用精油浓度1%以下，相对安全温和，同时能享受精油带来的益处。 

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孕妇使用精油的注意事项

请勿食用精油。

请勿在皮肤上直接使用纯精油。

4个月内宝宝尚未完全稳定，建议仅使用吸嗅法和基础油按摩，避免精油按摩。若有小产经验，不建议使用精油按摩，仅使用基础油按摩，精油吸嗅即可。

一开始先少量使用，从吸嗅法开始，逐渐适应精油气味。精油按摩可以先从0.5%浓度开始，让身体逐渐适应。 

使用前，建议咨询专业芳疗师。