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养生长寿妙诀歌

 新用户28611865 2022-02-26

一贯知足常乐观,淡泊名利长生药。

二目远眺心开阔,积极进取童心葆。

三餐有节多清淡,生活充实乐逍遥。

四季不懒多运动,动静结合不易老。

五谷常吃多菜果,少荤多素营养好。

六欲不张精神好,家庭和睦是非少。

七分忍让不怄气,无忧无虑不烦恼。

八方交往增友谊,为善助人存厚道。

酒(九)限烟戒心莫贪,勤于洗浴常泡脚。

十分坦荡心态好,健康养生寿星老。

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