|
1、晚上，是人的情绪最脆弱的时刻。 夜深时，人会褪去社会角色的外壳，转而换上个人角色，来释放情绪感受，所以晚上会想起前任、疯狂购物、做出一些不明智的决定等。 想验证情绪是否正确，一个简单的小方法：早上起来后，如果还想做这件事情，再去做。这个举动能帮你减少90%不必要的烦恼和消费。 2、巧用「杯子」来试探对方想法。 杯子之间的距离，就是两个人内心的距离。如果想和对方更进一步的发展，那就找个时间一起喝杯饮料，闲聊时不经意间将杯子靠近对方的杯子。 如果对方没动，则表示不排斥你的靠近，如果对方移开杯子了，那就说明对方没有进一步的打算。 3、人在愤怒状态下，智商为零。美国情绪管理专家罗纳德博士说过：暴风雨般的愤怒，持续时间往往不会超过12秒。 所以生气时，先在心里默念30个数，再开口说话，能减少未来70%的后悔。 4、找不到东西时，尝试从右往左看。 我们平时寻找东西习惯从左往右搜寻，这会让我们的眼睛自动忽略掉一些东西，改变方向，可以注意到一些细节，更快找到目标物。 5、衣服就是你的个人IP 衣服是处于外界和自身之间的交界位置，是气质的延伸，它同时给别人发送了一个重要信息：你是一个怎样的人。找到适合自己的穿衣风格，建立好个人的品牌形象，不要成为随处可见的网红复制品。 6、一件事最大的阻力往往是开头，越往后越轻松。 飞轮效应告诉我们：为了使静止的飞轮转动起来，一开始必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但每一圈的努力都不会白费，飞轮积累了足够的动能和势能，后期就会越转越快。 如果我们想要养成一个习惯，刚开始会很痛苦，找不到状态，可坚持下去，意志力会逐渐转化成肌肉记忆，到了某个时刻，身体就会自己开始行动。 7、休闲场所，是最容易谈判成功的地方。 在办公室里，人们会以大局为重，坚守谈判原则；而在咖啡厅，或者饭桌上，人会因进食而得到满足和愉悦，从而很容易放下内心戒备，谈判则更易成功，这也是很多人喜欢在饭局上谈生意的原因。 8、刷抖音，会上瘾。 每个人天生就有一种完成欲。当我们开始做一件事情时，哪怕中途会被打扰，也会继续完成下去。比如做饭时的电话打扰、工作时的信息干扰等。 而抖音视频最多15秒，不能展示完整的故事情节，有头无尾，给我们一种戛然而止的感觉，结果只会使我们越刷越上瘾。最好的办法就是卸载掉，毕竟眼不见心不烦。  9、良好的沟通方式会对我们的情绪，产生正面影响，而正面情绪才会推动事情向你向往的方向发展。 10、比起你，别人更在意自己的手机。 我们很容易过虑他人的过多关注，造成不必要的心理负担。比如：裙子没穿好、眼线画歪了、一个人吃饭丢人…… 这都是聚光灯效应在作祟，人只在意与自己有关的事，卸掉思想包袱，你会轻松自在很多。 11、赞美别人时，越具体，对方越开心。 夸整体与夸细节，效果会明显不同。 比如：“你今天真漂亮。”对比“今天这件裙子和你的肤色好搭呀！” 前者显得很敷衍，后者让对方有被重视和被关注的感觉，瞬间对你的好感度飙升。经常赞美别人，你的幸福指数也会倍增哦~ 12、10个狐朋狗友，不如1个良师益友。 把一杯酒倒进一桶污水里，得到的是一桶污水；把一勺污水倒进一瓶酒里，得到的还是污水。酒与污水定律告诉我们，多接触一些优秀的人，朋友的好坏可以决定我们的能力的高低。 13、颜色可以影响情绪。 当你情绪暴躁时，多看看绿色和蓝色，能让你尽快平静下来，不要看黑色和灰色，这会让你的心情变得更糟。 14、一个人越炫耀什么就越缺什么。反过来说，你觉得别人在炫耀什么，你就缺什么也成立。 15、想获得好感，就多出现在ta面前。 我们喜欢熟悉的事物，因为熟悉会让人产生一种好感和安全感。比如总买同一款衣服，同品牌的物品。所以想追一个人，就多出现在ta面前，能日久生情哦~ 16、不熟悉的人相处往往靠「首因效应」。 研究表明，初次见面的45秒内就能产生第一印象。所以想要留下一个好印象，就随时注意自己的穿着、体态、表情、说话方式，以防每隔45秒的犯错。 17、每个人都需要一点独立空间。 讨厌父母偷看日记、排斥陌生人坐在旁边、厌烦伴侣乱翻手机……这些都是因为自己的私人空间遭到侵犯，心理产生了一种束缚感。恰到好处的关心，适可而止的喜欢，才能产生美。  18、把不开心的情绪动笔写下来，会减少很多焦虑。 「写」具有反思、整理思绪的作用，能让你启动自我疗愈功能，从「心情很差」，变成「为什么不开心」，看到问题的本质，会帮助你更快解决问题。 19、熬夜更易使人变胖。 长期熬夜，会错过身体器官最佳的排毒时间，新陈代谢减缓，更容易让身体喜欢上高热能食物，就会出现暴饮暴食的现象。 熬夜不仅长胖，还容易爆痘秃顶，不要利用健康去透支未来，建议11点前入睡，美容觉是最好的养生方法。 20、你自信起来的样子，很酷。 一件事情的完成，需要靠85%的态度和15%的智慧。态度是成功的一大重要因素，强者未必每次都会胜利，但胜利一定会属于有信心的人。 分享给大家一个自信的小妙招：每天在起床和睡觉前，花10分钟暗示自己，这是潜意识输入的最佳时间段，能让你越来越自信。 21、硬币终结法，可以解决你的选择困难症。因为在抛出硬币的那一刻，你心里其实就已经有答案了。 22、好消息要分开说，坏消息要一次性说完。 因为好消息的多次叠加，会让人有一种好事连连的幸福感；而坏消息一次性说完，可以减少内心的失落次数，更容易让人接受。 23、人更容易和自己相似的人成为好朋友。 有共同兴趣的人，更容易产生亲密感。想要靠近一个人，就要多下功夫了解对方的兴趣爱好，才能有共同话题可以聊，关系才会更进一步。  24、用「二选一」的策略，让别人没机会拒绝。 问「你明天出去玩吗」时，只会产生「去」和「不去」两个答案。 但问「你明天想去逛街还是看电影」，这时要么逛街，要么看电影。 用选择代替疑问，让人不会感到反感，又能得到你想要的答案。 25、痛苦的感觉只会持续10-20分钟。 最后一条啦，超过这段时间的感受，是自己过度回想事情的经历所造成的，这只会让糟糕的心情，雪上加霜。 心情不好时，可以选择转移注意力。比如，运动、打扫房间、唱歌，让心情的毒素随着声音释放出来。 |
|
|
