【原】芳疗案例册 | 按摩＋熏香，调理工作焦虑

芙葳“芳疗案例册”，一起接触芳疗师的工作。

文/王雅柳

芙葳芳香学苑特约撰稿人

IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师

健康管理师

茶艺师

坐标：山东 青岛

个案情况描述

个案情况

蒋先生，男性，30岁，从事工程开发工作，已婚，平时工作压力大，应酬多，饮食不规律，经常吸烟，白天身体疲倦感明显，晚上睡眠质量不好也多梦，工作和生活上总是提不起精神，感觉心绪烦躁、时常焦虑和急躁，于是来我工作室寻求芳疗上的帮助。

整理后主诉

缓解调理焦虑情绪。

芳疗师诊断

设计流程

精油熏香吸嗅，复方油局部涂抹加按摩

配方

1. 复方按摩油：岩兰草精油8滴+橙花精油5滴+依兰依兰精油5滴，加入椰子油30毫升，稀释成5%浓度的复方油；

2. 精油熏香：真实薰衣草2滴，岩兰草2滴，滴入扩香机每日做室内熏香；

方式方法

按摩油涂抹于耳后至前胸部位，以及任脉和太阳神经丛周围，后背督脉等处，每日2次做局部按摩。

熏香每日睡前两个小时左右吸嗅，建议15-20平空间使用。

居家护理建议

注意调整规律饮食，少吸烟，作息时间规律。

配方思路及备注

岩兰草精油成分以倍半萜类为主，有极佳的放松交感神经、刺激副交感神经的作用，橙花精油抗抑郁抗焦虑，依兰依兰精油具有强力安抚功能。

此三种组合用于处理工作压力造成的各种身心失调问题很适合，再搭配扩香闻嗅进一步促进睡眠质量的提高，稳定情绪，调动身体自身免疫力和内分泌的平衡，促进改善焦虑症。

客户反馈

5日后客户主动反馈：睡眠得到良好的改善，白天疲劳感小了，焦虑情绪也缓解了，希望后续继续做进一步的芳疗治疗。

芳疗师职业反思

工作、社会、生活等压力造成的身心失调症一般都会影响到情绪，内分泌失调，饮食的不规律和不良生活习惯引起肝火旺盛、失眠多梦、肌肉疲劳以及抑郁焦虑等多种身心问题，建议从神经调理安抚，平衡内分泌方面着手缓解症状。

进行芳疗的同时调整改善不良的生活习惯也非常关键，油腻饮食、吸烟、不规律的作息时间、运动少等多方面调整才能有好的疗效。