当某件事让自己痛苦时，要学会转移自己的注意力。李双林

方菘洺 2022-02-27

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原创李双林李双林 2022-02-27 06:00

作者：李双林

案例：

您好！关注李老师您快十多年了吧！从你点评的八字中让人通俗易懂，看此次有无运气让你指点。女，生于广西博白1992年农历4月24下午两点。

我的命运可以说12岁发生了翻天覆地的变化，当别的同龄人在上学，我都在为了生活奔波了，12岁因弟弟的出生，我停学了两年才把小学读完，这两年照顾弟弟和帮家里卖早餐，收废品。

后来07年出去打暑假工，让我觉得我能养活自己，不用再受父母的气，因在家里做什么父母都看不顺眼，可以说非打即骂，家常便饭。那时生弟弟家里欠下几万块钱，让我工作还，我同意了，可是每个月刚刚给了钱，又问我要，16岁的我真的被压的透不了气。童年对我影响真的很深很大，内心敏感脆弱，没有安全感，也因童年这样，自己很好强，因为知道背后无人可靠，但也庆幸没有因为苦而走上歪路。

也因收废品时捡到一本（玉历宝抄），改变了我内心，这么多年也是因此心中存着一股善念吧！以前和父母不和，我当这是自己今生在还债，改变了彼此的关系，放下了对她们的怨恨，以前邻居都问我，你是他们亲生的吗？对你那么刻薄，我只笑笑。

也因感受不到家庭的温暖迫于压力早早选择结婚逃离了那个家，生了孩子才快18岁，18年分居了，于2020年离婚了，有一子今年12岁了，从这一段婚姻反思自己，只会做事不会说话，性格硬，人太直是我的弊端，老人家不喜欢，性格太善又委屈不敢说没有底线的原谅，别人觉得好欺负。婆婆觉得我抢了她儿子，婆媳因为教育孩子等问题，前夫觉得他妈不容易，没有出来说过句，他也知道她妈因为生病动手术四五次，加上早年丧夫心理扭曲，前夫愚孝导致婚姻破裂。去年于他亲叔口中得知前婆婆从我进门就看不上我，一直故意针对想逼我走，19年他找我求合时说，你腰椎不好去那别人还要你，又生不了，更让我非离不可。

19年从广东回了家乡市里学成人推拿，因为腰椎不好改学小儿推拿，也想这辈子不结婚了，学门手艺，在姑家住的那一年她劝了我很多，我才28岁，一辈子那么长怎么过，不可能一次婚姻不好就否定一生，我也看见很多孤独老人老了可怜，最后家里亲戚介绍相亲的，自己本意是想谈半年再考虑，家里人说人家相亲最快3个月结婚了，有些马上，加上婆婆说现在老公2021年31岁不能结婚，要我们20年落实下来，也因为我爸爸我在家里时老是说我离婚了，觉得丢人，是因为我性格不好才那样，说我不改，去那都是离。

也因这样仓促下没有一个月到他家，于2021年5月领了结婚证，来到这个家对他孩子一开始有点介意，后来想到曾经跟前夫时就多次梦见有个女儿，醒来什么都没有了，所以他有个女儿，我是珍惜的，算是我求来的，感觉就像老天感召到我内心一样，所以我虽然不是她母亲，却想把我能做的都为她做了，我尽力了，不求回报。

刚开始来时5岁，天天给她洗澡喂饭，每天接送上下学。一开始她脾气很大，后来我引导后好了很多，连她奶奶她们都觉得她改变了很多，听话了。可能我这样有时她们会觉得是后妈针对，多管闲事，可我这个人对人没有私心，我姑劝我不要管太多，但是我觉得，孩子没有妈妈在身边，又是女孩子，要引导好，孩子不是婚姻的牺牲品，而是应该健康快乐成长，大人的事情与她无关。

接触现任后觉得他很冷漠，觉得他没有放下前面那段婚姻接受我，他视前妻的孩子为命，曾说过是女儿奴，怕有一天伤害到我，他努力有担当，对老人孩子很好，但是唯独好像没有我这妻子的位置，他说他只会做不会说，要他干点什么还是会去做，结婚一年我去外地学习几次，电话信息都少。

后来我们分开两个月那段时间里天天看你分享的案例和西藏生死之书等，让我明白人生皆苦，没有那么完美的婚姻和人，学会时常反省自己，多去改变，一切向内求，读了心经，金刚经，地藏经人静下来思考了很多，不再像从前只想逃避，而是迎难而上，真的很感激你分享的案例，让我看见芸芸众生的一生，通过她们的故事要30岁的我彻底开悟。

回来时他还是说要离婚，在我面前痛哭了一场，说结婚一年什么都没有改变，他说上一段婚姻给他打击太大了，走不出来，不甘心，但是知道跟前妻不可能了。知道我对他和孩子很好，所以不想拖累我，让我去找适合自己的，我安慰他，你才30岁，人生刚刚开始，没有几个人含着金钥匙出生，都是靠自己的，没有我们两个人一起努力，只要有双手怕什么，跟他结婚我就已经去接受他的一切，他的平凡，他的孩子。

我朋友说年轻人过早学佛不好，可能他指的是我性格有点太佛性，有时并不是一件好事，别人会欺负。我没有因为二婚存有防备心，一心一意用心去对生活和人，就是不知道最终会有好结果吗？父亲让别人帮忙我看，说我这辈子婚姻不好，只能生个靠孩子傍身，命也不好。

真的，我不知道我的真心与善心是否能融化他，我只想要一个稳定的家，不想漂泊奔波了，心累了。从小苦难比较多，但是在那一路上有很多人温暖了我，我很感恩陌生的他们。现在的我想静心看清内心，常反思己过，多忏悔，想通过改变心态改变命运吧！对于坎坷的我只能在佛法中找到开解之法。

我有以下几个问题麻烦您解答一下：

1:这次婚姻能一婚到头吗？他（1991年农历11月22下午6点），他能放下他前妻两个人好好过吗？他总是提离婚。

2:我们有孩子吗？腰椎不好快十几年，能好得了吗？怕我怀孕期压迫到神经影响生活。

3:跟现任孩子不知道以后大家是否相安无事，她妈妈常回来看她，怕她会给孩子灌输不好的思想（2016年农历8月13下午6点）。

4:之前做小儿推拿，很喜欢中医，打算今年提升学历，一个医生想我跟他学儿童体疗，建议我读康复治疗，因目前没有经济来源，想放下这些外出工作来解决目前困难先再回来学习，不知道我未来的运势怎么样，我该往那个方向努力，难道自己像别人说的，我这辈子运气不好，只能靠老公孩子，我也想有个依靠，可事与愿违。

5:晚年会怎么样，年轻苦点我不怕，就怕晚年。

6:之前朋友用奇门看，说他2023会出轨，而且我不知道（为了要我离婚还曾说过我不在时找他前妻睡了，后来看我太难过发誓说没有过）我这个人把婚姻的忠诚度看得很高，时刻要求着自己，也要求着对方。

不管是否抽中，都祝您吉祥如意，在我八字里面显示我性格或者那里有缺陷指点一下，我将谨记人生建议。想走出当下，我知道我必须要去反思改过。

提问时间：阳历2022年2月26日（星期六）下午1 : 11。

李双林回复

坤造：壬申，乙巳，壬寅，丁未（空戌亥，辰巳）

大运：甲辰，癸卯，壬寅，辛丑，庚子，己亥，戊戌，丁酉（7岁上运）

多闻生慧，心定即安

这是三年前录制的音频，找出来再听听看。

解读

取用：

日干为壬水，在巳月失令，为初夏之水处于干涸枯竭之地，非常需要金来生水，年支有申金，但申金在地支状态非常不好，一来受到巳火合克，又被寅木所冲，地支又构成寅申巳三刑，且天干不见金，印星受损，也为用神受损之命。

壬水在原局是不强的，仅有年柱壬申来生扶日干，但力量不弱，还需要增加金水力量才可以。

壬水为江河之水，一般喜旺不喜弱，壬水坐寅木为食神，但女子坐下为食伤并不利，因为食伤克官杀，不利婚姻，又壬水被食伤包围，又时干透出丁火财星，均为克泄日干的五行，不见帮助，则为忌神贴身，一生坎坷都会比较的多。

主用：金印。

次用：水比劫。

最忌：火财，会损印星；土官杀，克比劫。

次忌：木食伤，会旺火，怕寅木冲申金。

调候：壬、辛、庚、癸。

格局：身弱财旺格，食伤生财，财损印之格。

干支关系：寅申巳三刑，丁壬争合，乙寅入未墓。

干支用神：天干壬水为用，最喜庚辛生扶壬水，此喜见壬癸助身，也能去制一下丁火。而火土木皆不喜多见。

至于地支寅申巳三刑，为最大矛盾，要化解并不容易，最大的问题，就是申金受损，应该保护申金最好，用辰，丑可以生扶一下申金，但丑冲未不喜，见辰比较好一些，见亥子亦可，但有寅木则帮助不大，见金最喜，但见申金会引动寅申巳三刑，且寅申冲，损食伤不利。

点评：

分析婚姻，首先看日支，因为日支为夫宫，是体现丈夫信息最强的地方，也是表示婚姻幸福指数最直接的地方。

日支为寅木，我们来观察寅木的状态以及作用。

首先分析，寅木为食神，为忌，日支是消耗自己的，且壬水无根，又日干生日支，则暗示自己为另一半付出的会比较的多，因为丈夫操心也很大，但日支并没有去做帮助自己的事情，反而损害自己，故在感情上都会比较的操劳，并不轻松。

第一：寅木去生巳火，为食神生财，这个财星是不能太旺的，因为巳火为司令本就很旺，再见木来生则更旺，当巳火很旺的时候，就会去合克申金，而损害印星的。这个印对自己是非常重要的，印为用，代表一切对自己有利的人事物，包括自己的好心情也都是用神带来的，一旦申金受损，则一切好的事情都会遭到破坏，从而导致自己总是会遭遇一些烦心的事情，不顺的事情。

第二：寅木去克了未土，这个未土是非常关键的，不喜被克。为什么呢？因为未土是正官星，代表丈夫的符号，地支构成食神克官，体现几个信息。

①自己对婚姻并不满意，对另一半的抱怨也会比较的多。

②虽然付出不少，但并非完全心甘情愿，所以时间长了，就会非常憋屈，如果不懂得去释放自己的情绪，积累时间久了，就会因此而影响到自己的性情，甚至说话的语气，做事的方法等等。

③但凡有食伤克官，都不喜欢被丈夫约束太多，也代表和另一半矛盾会很大，吵闹多。

原局年支申金中藏了一个七杀，月支中又藏了一个七杀，日支还有一个七杀，时支才见一个正官，且这个正官被寅木所克。

先见七杀后见正官，则第一段婚姻多数都不能持久下去，多有分离之事。

又年月日为三刑，也点自己的早年，或前半生，矛盾与是非都非常多，也比较坎坷，身边的小人也是非常多的。

由于年日相冲，且日支为驿马，又驿马逢三刑，这个信息代表什么呢？

①但凡是坐驿马，都主远走他乡，女人则远嫁好。

②年日互换驿马，则和祖上无缘，父母对自己没有什么帮助，也代表自己要离家会比较好一些，不适合在娘家长期生活。

③驿马逢三刑，都代表奔波劳碌的意思。但这也并非就是坏事。

总之，你要嫁远一些最好，或自己去远方工作，才会好好运。

当然，从方位来看，则西方，西北方是最适合自己的。

不太适合去南方，东方，这些方位对你都非常不利。

时干丁火为财，且有丁壬相合，所以你有财运的，只是现在运气还未到，结合大运来看，我可以肯定的告诉你，虽然你早年吃过很多苦，但你的后半生一定非常不错，会有很多好的机会出现的，自己不要放弃，要对自己的未来充满信心。

7-17岁走的甲辰大运，这个甲木是非常不好的，甲生丁，而坏了壬水，又辰为水墓，早年走墓库大运，浑浑噩噩，不利学习，也不利健康。

且这十年走的是华盖大运，故早年会比较孤独。

又原局来看，日柱为孤鸾星，时柱为寡宿，都有体现出孤独的意思，特别是女命不喜寡宿，而时柱官+寡宿，则在婚姻上，注定是孤独的，但只要学会接受这种孤独，也就不会有什么不好的感受了。

17-27岁走的癸卯大运，这个癸水可以助身，可以去制一下丁火，但毕竟丁火很旺，单独一个癸水无法制定，而卯木去合未土，又为伤官克官，对婚姻也是不利的。

从你命格来看，不应该太早结婚，当然已经发生的事情我们就不说了，总之今后的选择，一定要谨慎，不仅仅在婚姻上，而是在方方面面都是如此。

第一段婚姻非常草率，第二段婚姻又是如此，要知道啊，越是着急的事情，越要放缓一些，才能找到正确的方法，从而避免犯错。

对于女人来讲，婚姻等于第二次投胎，非常重要，一旦选择错了，则一生都将因此而遭受痛苦。当然，虽说是选择，但又一切都在因果业力之中，唯有不断的去积德修己，才能从根源上去改变。

一个人的命运，早年的影响太重要了，可以说出生决定早年，早年决定青年，青年决定中年，中年决定晚年。

对于你现在来讲，青年的结局已定，但中年和晚年还未开始，一切都还可以去改变和掌控的。关键是看当下，你是如何去做了。

多花费一些时间在学习上，让自己有一技之长，自然是好事，也必定是好事。

一个人最可怕的，不是出生不好，也不是父母无靠，而是自己从始至终，都不晓得也不相信学习的重要性。

在我看来，对于出生贫寒之人来讲，唯有努力学习，方可改变命运。

我也是通过学习，一步一步走出来的，而不愿意学习的人，曾经什么样子，现在依然是什么样子。不论学习什么，只要专于其中，多年之后必定有翻天覆地的改变，自己的思维，行为，乃至于生活中遇到的人，事，物等，都会因为自己的学习，而彻底改变。

这就是改变命运的秘密。

虽然今年进入30岁了，但人生才进行了一小半，还有一大半，不要气馁，也不要放弃。

一定要坚持去学习，不论学习什么，只要你坚持了，就会有收获的。

一个人最可怕的，就是浪费时间，而不自知。

要知道，时间就是生命。

就比如我现在一样，如果玩一下午，都会有很大的罪恶感，感觉对不起自己的生命，白白浪费时间。当然，劳逸结合也非常重要，有时间观念，重视时间则更加重要。一个人时间有限，精力有限，趁年轻努力去学习，这也是为今后做好准备，也会因为当下的改变，而使未来也跟着发生改变。

27-37岁走的壬寅大运，伏吟日柱，并非好运。

1、构成寅申巳三刑，主是非矛盾非常多的十年，烦心事也很多。

2、这十年由于冲印，主家庭破裂，印代表家庭，结婚之前为父母的家，结婚后为自己的家，也点工作，一旦有冲，则方方面面的不稳定。

3、印也代表身体，一旦有冲，则健康上要多注意，或心灵上饱受摧残。

4、年柱有冲，三刑，则这十年要注意长辈健康，如果家有老人，则有孝事发生。

5、伏吟日柱，也暗示婚姻不吉，且寅木争合未土，也暗示婚姻失败。

大概在2019年11月左右进入壬寅大运，2020年就离婚了。

2020庚子年，由于庚金引动申金，且寅申冲，寅申巳三刑，故婚姻失败。

又子未穿，也是夫星有穿，不利婚姻。

当然，和壬寅大运有很大关系。

我们也通过大量实践发现一个规律，大多数的事情，都是在刚上大运，或此运快结束的时间发生。

壬寅为伏吟日柱，2022又是壬寅年，则为三壬寅，且寅申巳三刑。

故今年对你来讲，也是非常有挑战的一年，你也要非常注意才可以。

第一：注意婚姻。因为三刑又伏吟日柱。

第二：注意健康，注意意外发生。

第三：恐有是非，口舌，要远离合伙，或有经济纠纷隐患的。

今年在婚姻上，肯定是很有考验的，要坚持。

也可以通过怀孕，来化解。

2023癸卯年，对你还是丈夫，生孩子都可以。

一般在凶的年份，怀孕添喜都可以化解，也为冲喜。而且怀孕本身就是受苦，也算是在凶年消业。

要多忏悔，最好是（金刚跪姿势）念诵忏悔文，一来可以通过这样去做，不断的修正自己，二来这也是消业的方法。

一般在不好的年份，让自己身体上遭受一些痛苦，也是化解灾难的方法之一。

2023癸卯年，一样食伤很旺，不利婚姻，但比今年要稳定一些。

2024甲辰年，壬水入墓，要注意身体。

之后几年都是火，并非好的年份，不太顺利。

所以，你今后还是要面临许多挑战和烦恼的。

37岁后进入辛丑大运，各方面则会逐渐好转，改善。

因为见金出现，壬水自然旺起来了。

不过丑未冲，婚姻动荡，则一生都可能如此，故而对待婚姻，不要太看重，也要努力完善自己，珍惜自己的婚姻。

之后的庚子，己亥大运，都还可以，故后半生还是挺好的，未来可期，好好努力，不要放弃。

问题：

问：这次婚姻能一婚到头吗？他（1991年农历11月22下午6点），他能放下他前妻两个人好好过吗？他总是提离婚。

答：

①从你八字来看，婚姻肯定是有很多考验的，所以对待婚姻不要太执着，但行好事即可，至于结果如何，我觉得不要想的太多，未来如何发展，要学会坦然对待一切。

②从奇门来看，丈夫是辛年，你是壬年，六合为婚姻。用乙庚来看，则乙为他的前妻，丁为你，庚为丈夫。

辛为丈夫在乾宫，辛+丁，这个丁不太好，丁一般代表桃花，外缘，婚外恋等。不过这个丁也可以代表你，壬为你，落坎宫，宫位相生，看起来都还好，问题不大。

又看六合为婚姻，和你的年命在一起，所以自己对婚姻比较看重。

庚为丈夫，丁为自己，庚在震宫，下坐辛，临玄武，则犯错，会做不对的事情。

丁为你，落离宫，宫位相生，乙奇为前妻在兑宫临空，且乙庚宫位相冲，也代表前妻和他是不太可能的。

这个局是伏吟，代表安定的意思。

且乙奇为前妻，乙+丙，这个丙也代表前妻有对象了，所以不太可能的。

至于丈夫说什么放不下等，这些都不要太计较，很多时候只是这样说说，或故意这样说说，用来掩盖自己的软弱，伪装成一个重情重义之人。

过分强调过去，都是不敢面对未来。

当然，既然已经成为夫妻都要好好珍惜，未来还是不错的，要有信心。

问：我们有孩子吗？腰椎不好快十几年，能好得了吗？怕我怀孕期压迫到神经影响生活。

答：

①从八字来看，你有孩子的，子女运还是不弱。再孕是没有问题的。

②至于健康上，天芮星为身体，天芮星在震宫，则和木有关系，木也代表骨骼，在震宫，则多有腰部，且为左侧容易偏痛一些。

天芮星临玄武+庚，造成腰部不好的原因很多，且从八字来看是太弱了，和肾脏也有关系。所以要完全康复，不太容易的。

而且八门伏吟，也代表长久。

这个需要平时正确的生活习惯，来慢慢纠正，也可以通过联系瑜伽等，一点一点去调整。单凭药物是不行的，因为兑宫的乙奇临空，而且天心不克病。

问：跟现任孩子不知道以后大家是否相安无事，她妈妈常回来看她，怕她会给孩子灌输不好的思想（2016年农历8月13下午6点）。

答：

①只要你真心对孩子好，她妈妈不会说你坏话的，反而会发自内心的感恩你，因为你善待了她最爱的人。

②不要关闭了孩子和亲生妈妈相见的机会，你越是在这方面表现的大度，将来感恩你的人也会越多。要多给孩子讲，亲生妈妈的无奈，不要说亲妈吗的不好，要知道，孩子内心最渴望的，其实还是亲妈吗的爱，这种爱，任何人都不可以替代的。所以，扮演好后妈的角色，且要明白后妈和亲妈是有区别的，把握好分寸就好了。

自古以来，后妈都是不好当的，需要智慧，更需要足够大的胸怀。

她是丙申年，落巽宫，你们宫位相生，且你生她，还是挺好的，可以很好相处。

问：之前做小儿推拿，很喜欢中医，打算今年提升学历，一个医生想我跟他学儿童体疗，建议我读康复治疗，因目前没有经济来源，想放下这些外出工作来解决目前困难先再回来学习，不知道我未来的运势怎么样，我该往那个方向努力，难道自己像别人说的，我这辈子运气不好，只能靠老公孩子，我也想有个依靠，可事与愿违。

答：

①小儿推拿这个类别也是可以的，以后市场会越来越大，因为人们对吃药的危害认识越来越清晰，一般的问题，都会通过非药物治疗的方法，特别是大城市，会首先觉悟过来。

学一技之长，是非常好的，也要坚持去学习，有机会提升学历，就要努力去争取，这是改变你命运的机会。

②你今后运气不错，没有别人说的那么糟糕，要对自己有信心。

问：晚年会怎么样，年轻苦点我不怕，就怕晚年。

答：

挺好的。

问：之前朋友用奇门看，说他2023会出轨，而且我不知道（为了要我离婚还曾说过我不在时找他前妻睡了，后来看我太难过发誓说没有过）我这个人把婚姻的忠诚度看得很高，时刻要求着自己，也要求着对方。

答：

①奇门看这些，未来太久远的事情，都不太准确，不要自己吓唬自己。

②既然选择在一起，就要尽量信任，没有实际证据出现的时候，不要胡思乱想。当然，也不要太看重婚姻能给自己带来什么，一切幸福感和好的体验，都要在婚姻意外的地方寻求。

人生建议

这几天我在读《菜根谭》，虽然曾经也草草看过，但里面内容基本也忘的干净，现在拿起又读。

里面有一句话，使我感受很深，那便是：“善读书者，要读到手舞足蹈处，方不落筌蹄；善观物者，要观到心融神洽时，方不泥迹象。”

这句话的大意是讲，善于读书的人，要读到心领神会且手舞足蹈时，才不会掉入文字的陷阱中；善于观察事物的人，要观察到全神贯注且与事物合为一体，才不会拘于事物表面而直达本质。

为什么我要说这句话呢？

是因为，现在的人，也包括我在内，做事都很难一心一意了，如果能全神贯注的去做一些事情，岂有不能成功的。

人这一生，并不需要什么事都能做成，只需要有一件事做成即可，便能因为这一件做成的事，而盖住其他未成之事。

我们这一生，总有一些事情是不如意的，但也总有一些事情如意的，有一些事情是我们可以掌控的，而有一些事情是很难去掌控的。

就比如，婚姻一样，当有一些事情已经成为事实时，不论我们怎么去努力，也很难改变。虽自己是一切的根本，也是一切的因，但总有一些事情，是我们怎么努力也是无能为力的。

所以，一个真正有智慧的人，变动的转移自己的念头，当一些不太容易把控或处于低谷的事情，我们就转移对它的关注，继而去关注一些我们可以把控又或者处于较好状态的事情，这样去做，就能减少许多的不满与烦恼，而能使我们的心情保持更多更长久的轻松与愉悦。并且当心情处于比较好的一个状态时，原本很难处理的事情，也都有机会得到轻松的解决。

根据我的经验发现，往往越是专注的事，特别是本就不顺心的事，越难找到很好的解决办法。

人生总有不顺心的事，也总会遇到一些不顺心的人，凡事看淡一些，一切都不过是时间长河中的一片树叶，并不会真正影响什么，就好比几天前的事情，我们也忘的差不多了，又何必在乎当下的某些忧愁呢。

人活一生，最需要学会的，就是自我安慰的能力了。

读书就要读到手舞足蹈，这是多么强的专注力，也是一心一用的完美体现，有时候，我在读书时，亦会有如此感受，或自言自语，或笑泪具流。

但我们要专注的事情，一定要是自己可以掌控的，否则就会因为对方的变化，而给自己造成情绪上很大的波动。

比如可以专注到技术的学习上，这是自己可以掌控的，且会因为不断增加的新知识，不断看到的新世界而惊喜不已，这亦是一种快乐和幸福。

也可以专注到某一个兴趣爱好上，要学会沉浸到自己的世界里，但自己的世界和外面的世界一定要有通道，也就是圆融，才不会被视为异类。

对你来讲，最好的建议就是学习了，早年缺失的知识，希望能从现在开始，一点一滴的弥补回来，也唯有这样去做，十年后的你，才会有大的改变，今后的命运，也才会得到好的回馈。

如果太专注自己的丈夫，就会因为丈夫的一句话，一个表情，一个动作，或某一个不经意间的行为，便会给自己带来诸多浮想，当各种妄念袭来时，也就是烦恼生起的时刻。

人活一生，不仅要让我们的身体变得更强壮，因为这样就不会轻易因气候变化而生病，也就是能让健康保持更长久的稳定。

还要让我们的心变得强大，才不会轻易被外界的人事物所影响，而让心境处于平稳状态，不波不澜。

如何锻炼自己的心呢？