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2020.3.14 武汉 晴天 想起以前没有工作的时候，会在网上买一些书，比如三毛写的系列书籍等等，然后躺在床上一本接着一本看，那时，我茫目的追求看书的数量，等到时间过去才发现，那些没有读进大脑的书，都是百读了。 记是记不得的。 在武汉独居了三年后，渐渐的养成了认真一些看书的习惯，看书前，我会查一下作者的简介，写书时的背景，看书时，也会拿一只笔放在旁边，做做记号，摘抄好句，或是读完后，写写读书感。终于察觉到，当一本书，经过了大脑的思考，留下重新组合的文字时，这本书留给自己的印象，带给自己的意义，一定比走马观花般阅读时深刻的多。 最近，一直在看书，每天都没有断，也越来越喜欢看书，有时，一想到下班后，可以一个人安安静静的看书，是一种自由和快乐，这样的快乐是精神的充足。相比之前，看几天书，再隔一段时间接着看，是进步多了。 今天看的是美国的作家：苏珊 福沃德和克雷格 巴克一起写的书《原生家庭》，为什么我会看这本书，是因为突然在网上刷到了这本书，此书在网上的评分很高，书名也吸引我，便买来看的。相比之前阅读的心理书籍《热锅上的家庭》，这本书，要好阅读的多，花费了不到三天的时间，就阅读了三分之二了。 看到书中，作者所列举的例子，突然觉得震惊，有些父母是真的有毒，原来有那么多的孩子从小生活在那样充满了恐惧、不被关爱、被控制的家庭中，因为年纪太小，自己并不能从这样的环境中逃脱出来，而这样日复一日的生活方式，情感刺激，给成年后的他们造成了不小的影响。 “我每天早上提前一个小时去上学，这样就不会碰见我爸，每天晚上会找个兼职，挨到很晚再回家” “我爸说打我，是为了让我变得坚强” ...... 有些家庭的荒缪是让人想象不到的，比如爸爸强奸女儿，妈妈做帮凶，还对说女儿说：“你听话吧，不然他要去找别的女儿，我们就得流落街头了”。还有的父母靠贬低自己的孩子，获得优越感，让孩子依附于自己，从而达到控制孩子的目的，“你身上有臭味”，“你长的怎么这么丑”，“你太笨”。 幸福的家庭总是相似的，而不幸的家庭各有各的不幸，是个真理。 对于从小受到父母身体或者情感伤害、刺激的孩子来说，作者说了一个很好的解决办法，首先，是要认识到自己所受的伤害是父母造成的，不要怪自己，不要总是原谅他们，从而再次走进他们的控制中，而是要让他们表达自己的愤怒、感受和真心话。去找父母对峙，从他们的言语中，真正的脱离出来，不要被他们的言语所控制，去成为了一个真正的独立的个体，去真正的认识和在乎自己的感受，并维护这样的感受，尝试用非解释的回答去回复他们的问题。 从书中，我学到了一些知识，比如：不要害怕和父母说真话，要勇敢一些，去表达自己内心真实的感受，并维护自己内心最真实的感受。 坦白有时是好的，它能促进更有效的沟通，也可能让一个人和另一个人关系变得更加的舒适。 |
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