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作者：辰星  《道德经》中说：“万物之始，大道至简，衍化至繁。” 简约，是一种删繁就简和淡然朴素之美，处处留白，却承载着丰富的韵味。 有人说：“成长是不断做加法的过程，而成熟，则是学会做减法的开始”。曾经，我们总以为拥有越多才越好，而现在，却越来越懂得：一个人，放下越多才会越快乐。只有舍弃一些并不需要的，才有机会拥有更多自己真正想要的东西。  01.清理不需要的物品，才能生活更自在 定期将那些不需要、不适合的东西清理舍弃，才能生活得更加轻松自在。从心理学的层面来看，一个人处于拥挤的环境中时，心情也会受到一定影响，变得烦躁不安。同理，整洁且干净的环境，可以使人长时间保持较好心情。北欧家具风格素以简洁著称, 而它一直备受欢迎的主要原因，便是契合了许多现代都市人的需求：设计简约而不占用太多空间，线条流畅而充满韵味，色调偏冷而崇尚自然、干净质素而让人安静。 02.减少不必要的物欲，才能心情更轻松 我们生活在物质过剩的年代。很多时候，我们一边抱怨家里东西太多，却又忍不住买买买；明明知道营养过剩，却难以抵御美食的诱惑。人们对于各种物欲的追求，好像总乐此不疲，又或，只有拥有更多物质，才能产生满足感、安全感和成就感。  事实上，可能每天经常穿的，用的就那么些东西，健康饮食也不好让胃吸纳那么多，大部分都是不必要或过剩的，我们却因此耗费了大量时间和精力，让自己陷入了追逐、焦灼、纠结，难以自拔的状态：在得与失中惆怅，在好与不好中比较，在买与不买中纠结，在赚多赚少中焦虑.....很多时候，我们未必清楚，究竟是自己掌控着物质，还是自己只是被物质所驱使。 03.远离不必要的社交，才能找回自我 很多时候，我们抱怨时间不够用，却把过多的时间，耗费在了大量不必要的应酬或社交软件聊天中，以期在人群中获得存在感，却往往变得更失意落寞，不知不觉中迷失自我。人，只有在安静独处的时候，才能聆听到更多内心的声音，不断发现并创造那个更好的自己。将节省下来的时间, 用于照顾好身体，丰盛自己内在心灵，远胜于无效社交，找到真正自我的同时，珍视每一个重要拥有。  周国平曾说： 如果一个人太看重物质享受，就必然要付出精神上的代价。 芬兰、丹麦等北欧国家，被称为世界上最懂得生活的人。尽管生活水平越来越高，他们却更常常会满足于生活中简单的小幸福，比如在夏日午后去港湾游泳，在细雨中骑自行车绕过码头，在庭院里做一把刚好的椅...从骨子里都透着快乐的气息。瑞典人都深信一句老话：“钱是可以储存的，而时间是不能储存的，你怎么花时间，决定了你一生的生活质量。” 很多时候，过多不必要的物质追求，会加重我们心的负担。生命中，每个人的时间和精力都有限，心灵容量也有大小，如果我们不能及时清理舍弃一些不必要的东西，只会让我们的生活物品越积越多，心灵空间越来越小，精神压力越来越大。人之所以活的心累，做不到内心的自由清静，往往是追求过多不必要的物欲，在欲望无法满足时感到痛苦，在欲望满足后，又陷入更多欲望的追求之中。  简约，是人生的减法，也是人生的加法；是一种生活方式，也是一种人生选择。万物没有完美，凡事只有取舍。我们不能不可能全部拥有，只能选择最重要的。选择什么样的生活方式，往往决定了我们不同的人生状态和心境。没有十全十美，也没有选择对错，人生就是不断选择、不断放弃的过程，关键是要想清楚自己真正要什么。 简约，却不简单。它是对多余物质的减法，对内在精神的加法。在一减一加中，我们将获得更多心灵自由，重拾更丰盛饱满，轻松自在的人生。  |
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