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随着年龄逐渐的增长，身体多多少少都会患上各种慢性疾病，比如说高血压，高血脂，高血糖等等，而且近年来我国患上高血压的人数越来越多，发病率已经上涨到25.2%。 当患上高血压的时候，我们就不得不引起高度重视了，因为高血压稍不留意就可能会破坏掉血管的健康，甚至会损害到脑部的血管，使人出现头晕头痛的情况。这样往往也会诱发脑梗的几率增大，希望大家能够引起重视。
一：红 身体器官红主要表现在两个方面，鼻子和指甲。高血压患者如果出现流鼻血的症状，那么很可能会出现脑出血的几率增加，这样往往也会破坏掉身体健康。 如果在脑出血发生之前，我们的指甲上出现了大量的红斑，这两种原因都是因为毛细血管破裂所致，希望你能够引起重视。 最好及时去医院做一下血压方面的监测，这样才能够预防血压飙升的情况出现，也能够保护血管的健康预防脑梗。
二：麻 高血压病情不断的加重，血液的水分也会不断的流失，出现血液浓稠度极高的情况，直接导致身体内血液循环功能受到影响。 尤其是当你的手和脚都出现麻木情况的时候，说明体内的血液循环已经无法达到身体的末端，这说明你的血管很可能出现了问题。 此时如果不加以重视的话，很可能会使得大脑血管也受到极大的损伤，你的大脑其实也会向你亮起红灯，使你的四肢出现麻木僵硬的现象。
三：痛 在生活中有些人经常无缘无故感觉到头痛，其实这可能就是脑出血的前兆，只有保障血管顺畅，那么才能够帮助你缓解疼痛的情况。 因此高血压人群，如果你在一段时间内频繁的头痛头晕，并且保证了充足的睡眠状态之下也无法改善，那么很可能是大脑向你亮起的红灯，希望你及时去医院做一下血管方面的检查。
当体内血压急速升高的时候，一定要引起高度的重视，因为稍不留意就可能会使得血管受到损伤加大患上疾病的风险，除此之外也要在医生的叮嘱下服用降压药也可以在生活中通过食疗的方法来改善。 苦丁茶。在日常生活中很多人都不喜欢喝苦丁茶，因为苦丁茶的味道比较涩，但是对于患有高血压的人来说，能够帮助你稳定体内的血压值，保护血管的健康。 因为苦丁茶中含有丰富的阿克干等营养成分。能够帮助你降低血管内部的血脂以及胆固醇的含量，同时也可以减轻血管的负担，帮助呵护血管的健康，让你的血压比较“乖”。
白菊花。白菊花味甘苦，能够帮助你起到清热降火的作用，同时也可以清肝明目，对身体健康也非常有好处，不仅如此，白菊花还被称之为高血压的福音。 因为白菊花中含有黄酮类物质，能够帮助你扩张血管，降低血压，对身体健康非常有益处，所以高血压患者在平时坚持喝一些白菊花茶，能够帮助你保护血管，稳定血压。
黑豆水。俗话说：“补药一堆，不如黑豆一把”。黑豆的营养价值非常高，具有非常好的养生保健作用，坚持用黑豆泡水喝，也能够帮助你达到养肾护肾的效果，呵护身体更健康。 黑豆也被人们称之为天然的降压药，坚持食用能够帮助你软化血管，促进毒素垃圾的排出，减轻血管的负担，同时也能够让你的血压比较乖。
当体内血压升高的时候，日常生活中一定要学会管住自己的嘴，对于一些辛辣刺激油腻的食物尽量别碰，这样才能够保护血管，更加健康，预防血压飙升的情况，也要保证充足的睡眠，每天进行适当的锻炼更有助于加快血液的循环，让你的血压妈妈稳定。 媒体来源：大康说话 |
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