中医妙法，轻松戒烟

小编导读

中国是世界上最大的烟草消费国，吸烟者人数逾3亿，每年要消费近3万亿支卷烟。近年来，相关研究提示吸烟是引起肺癌，慢性阻塞性肺疾病最常见的原因之一，对心脑血管疾病甚至生殖系统均有不同的危害。但烟草依赖不是一种行为习惯，而是一种意志力难以克服的慢性疾病，需要药物合理的配合治疗。如何运用中医药戒烟，有哪些戒烟方法，又有哪些推荐中医药膳？小编在这里向大家介绍。

中医药理论凭借整体观念和辨证论治体系，对养生保健有着难以替代的作用，如今人们也将目光转移到中医药辅助戒烟上来，期望用更合理有效、对身体伤害最小的方法达到戒烟目的。

吸烟的历史并不像表面那样短暂，早在古代本草典籍中，就对烟草有了详细的记载，如《本草正》：“此物性属纯阳，善行善散，惟阴滞者用之，若阳盛气越而多躁多火，及气虚气短而多汗者，皆不宜用。”《滇南本草》《纲目拾遗》：“烟有毒，中其毒者，煎胡黄连合茶服之。汪东藩《医奥》云，烟毒以黑砂糖和井水服之。”

在中医看来，烟气是一种外来毒气，对人体有直接的毒害作用，破坏人体整体平衡，对其它脏腑带来危害。

有哪些中医药戒烟法

穴位敷贴法：将麝香、藿香、薄荷、甘草、鱼腥草、菊花、枇杷叶、荷叶等中药浓缩提纯，以贴膏形式贴敷于甜美穴（又称戒烟穴，位于列缺与阳溪之间，距桡骨茎突边缘约一拇指之柔软处，有明显压痛之凹陷点）、列缺穴上。

甜美穴能调节中枢神经系统，阻断尼古丁与生成多巴胺受体的结合，还可使烟味变苦涩，平时也可自行按压，可以起到调理肺部的作用，且贴敷药物经皮吸收不损肝伤胃。

穴位埋线法：以甜美穴为主穴，配合神门、曲池、足三里，于穴位皮下组织或肌层埋生物蛋白线，能够减轻患者吸烟欲望。埋线刺激较为长久且柔和，可逐渐减轻尼古丁依赖、恢复正气。

针灸法：包括体针、耳针、耳穴压丸、电针、灸法等。体穴选用甜美、足三里、三阴交、列缺、百会、神门、迎香、合谷，以降低吸烟欲望、缓解焦虑失眠并益气扶正；耳穴选用神门、交感、心、肺、气管、口、肝、脾可改变烟草口感，改善戒断综合征，达到戒烟目的。

中药内服法：鱼腥草30克，远志、地龙、甘草、藿香、薄荷各10克，煎汤代水长期服用，可清肺解毒、疏肝利气，降低烟草依赖。

林则徐的“戒烟断瘾方”中，“忌酸丸”是主方，组方如下：西洋参15g，白术9g，当归6g，黄柏12g，川连12g，黄芪10g，甘草10g，陈皮6g，柴胡6g，沉香6g，木香6g，天麻9g，升麻5g，附子6g。

中医药膳助戒烟

根据典籍中描述的烟草辛热有毒的性质，结合吸烟者常见的咳嗽咳痰、胸闷气短、阴虚盗汗的表现，可明确中医药戒烟要兼顾解毒养阴，疏肝行气，兼以扶助肺胃正气，且中医讲究药食同源，可通过服用药膳帮助戒烟或恢复人体正气。

1.山药百合莲子粥：取铁棍山药、兰州百合与莲子（不去心）适量共炖，以达到健脾胃、养肺阴、解湿毒的作用。

2.砂糖炖梨：取砂糖20g，鸭梨2个去皮切块，于适量水中共同炖煮20分钟服用，起润肺解毒的功效。

3.润肺羹：鲜百合30克，鲜枇杷30克，鲜藕30克。鲜藕洗净切成片，与百合、枇杷一同入锅加水煮，将熟时加入适量的淀粉调匀成羹，食用时加砂糖和桂花少许，不拘时食用。具有滋阴润肺、清热止咳的功效。

4.南瓜汁：南瓜正开花时，连根、藤、花、叶及瓜，每次一株洗净捣烂，榨取其汁，分3～4次服。

5.甘草膏：甘草500克，切碎加水100～1500ml，熬成膏状，一次一匙，瘾前开水冲服，一日服2-3次。

中医药戒烟疗法多样，患者需遵循医嘱，尤其是选用中药时，需在专业的指导下保证用药安全，早日戒烟。

内容介绍

本书是作者自2015年元旦开始在微信中发表的一个中医的大众读物。写作近3年来，微信读者已数万，建有读者交流群，经常有读者询问何时出版。身边生活看中医以常见病为主、第二辑以中医基础理论为主、第三辑以四季养生为主。作者用尽可能通俗的语言，和各位朋友们讨论、学习中医。

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