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美国著名的心理学家约翰·格雷先生，花了整整7年时间，咨询调查了25000人，写了一本在两性关系领域里特别轰动的书《男人来自火星，女人来自金星》。 书里，提到了男人的“洞穴期”。 我觉得，要懂男人，就一定要了解男人的“秘密洞穴”。当你了解到男人的“秘密洞穴”后，我相信你会慢慢明白男人有些不太令人理解的言行举止，究竟是怎么回事。 今天我就和大家分享，男人的洞穴效应，究竟是怎么回事，我们该如何应对？
一、什么是男人的“秘密洞穴” 我相信很多女生都见过以下现象：
因为男人在感受到压力或者其他困扰时，就想找个洞穴钻进去，男人不会像女人一样到处找人诉说，而是退缩到洞穴中，将自己封闭起来，不希望被打扰，安安静静，自我消化，处理好了，他自然会出来。 只要是能让自己安静下来，独自疗伤，不被打扰的独立小空间，都可以成为男人的“秘密洞穴”。比如车，卫生间，书房，冲凉房等等。 男人的秘密洞穴，用简单的话来讲，就是男人情绪低落时，寻求精神上的“避难所”，即男人休憩心灵的圣地。 在这块属于他的洞穴里，没有人打扰，他可以集中精力，用心去解决难题，走出低落情绪。
二、男人为什么会有“秘密洞穴”？ 从人类进化心理学来看，远古时代，男人扮演着“猎人”的角色，他们需要外出打猎，在捕猎过程中，需要消耗大量的体力，还要为明天的食物发愁，要精进捕猎技巧。 为了生存，男人身心俱疲。回到山洞里，他们只想安静地休息，没有多余的精力和女人聊天讨论陪孩子玩耍了。 即便人类经过千万年漫长的演变进化，当今人类的言行举止中，仍然带有基因遗留的痕迹。 如今我们进入到商业化社会，节奏快，压力大，社会对男人的要求和期待也很高，养家糊口依然是男人的责任。 996的工作，KPI的考核，男人用来独处、发呆、思考、休息的时间也越来越少，远古时代可以让男人躲避的山洞也早已不再。 然而，男人在遇到压力、情绪低落时，他们还是会渴望回到基因深处的那个“洞穴”，把自己封闭起来，暂时忘却身边的烦恼，专心致志解决问题，直到恢复能量，他才能回归到正常的生活状态中。
三、如何应对躲进“秘密洞穴”的男人？ 女人心情不好，会找身边的人诉说，希望得到关心和安慰。于是女人理所当然地认为，男人心情不好时，也需要诉说，需要关心和安慰。 女人发现男人心情低落，会忍不住关心他，和他交谈，希望男人能将心中的苦闷烦恼都说出来，她们以为男人需要这样的帮助。 可实际上，女人越关心他们，男人越烦。因为他们根本不需要这样的帮助。 于是矛盾出现了： 女人责怪男人忽视自己，男人嫌弃女人唠叨很烦人。 如果女人不懂得正确和处于洞穴期的男人相处，那一定会遇到矛盾。 因为男人和女人的思维是不一样的。男人需要集中精力解决问题，在遇到麻烦和困扰时，他不希望被打扰，不希望给别人带来负担，他只想沉默，安静思考，自我封闭。
那什么样的做法才是正确的呢？ 我举一个常见的案例吧！ 我组建的情感群里，有位姐妹问：
我还没开口呢，群里的姐妹就给出了非常不错的办法，让群里的男同胞都赞不绝口的。我分享出来，给大家参考。 她说：
这个姐妹后来说： 男朋友在里面待了半小时就出来了。出来就紧紧抱着她，不肯松手，也不说一句话。 她还是没问，就让他这样静静地抱着。 吃饭时，男朋友就主动说明情况了，是因为工作上遇到了不平等对待。但是他的不开心，已经不见了。 因为女方的引导，让男方成功走出了洞穴，走出了情绪低落的时期。
这个方法，说起来简单，但很多女人实际上都做不到。 需要你能捕捉到男人的情绪，给予他独自疗伤的空间，还要给他贴心周到的安排，最后还要有一波恰到好处的心理安慰。 这4步，恰恰是应对男人在洞穴期时的关键步骤。 当男人沉默寡言时，女人凭直觉或许能感受到男人不对劲。但大部分女人，出于本能，会不断寻根问底，向男人发问，希望自己能帮到男人。出发点是好的，但用错了方法。 有些比较情绪化的女人，在男人不愿意理会她的提问时，女人甚至会生气，最后上升到男人不爱她、敷衍她、怠慢她、忽略她等等的高度。 如果你真心想要帮助男人，就让他们回到自己的洞穴之中，配合他们度过洞穴期，帮助他们尽快走出洞穴，这才是最好的做法。 男女是有思维差异的，女人不能用自己的心理思维，去推测男人的做法。 我们要学会尊重差异，用恰当的方法去解决生活中的情感问题。
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