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老年人预防脑梗与老年痴呆,该如何补充叶酸与B12?看看本文

 西江红月 2022-03-01

相信很多读者都看到了,在我国现阶段,越来越多的老年人,呈现出了老年痴呆和脑梗的病痛,这不仅对老年人的老年生活造成了非常沉重的负担,而且对老年人的家人来说,也是难以承受的痛。为了帮助老年人远离这两种疾病,医生提醒广大老年人,在日常生活当中一定要及时补充叶酸与维生素B12。

因为这两种药物共同作用,不仅能够最大限度地保障老年人的健康,而且在预防老年痴呆和脑梗方面,具有非常突出的作用。不过也有一些老年人表达了疑问,因为他们并不知道如何补充叶酸与维生素B12。针对这样的问题,医生同样给出了详细的解释,除了依靠日常的饮食之外,药品补充剂也同样重要。

一、王阿姨的经历

作为一位退休的人民教师,王阿姨在日常生活当中,对个人的身体健康也是非常关注的,尤其喜欢听一些养生专家的建议。之所以产生这样的状况,一方面是因为王阿姨患有高血压和冠心病等多种慢性疾病;另一方面是因为王阿姨的儿女都已经成家了,她在日常生活当中并没有太多的负担。

对王阿姨来说,能够保障个人的身体健康,就是对儿女们最大的贡献了,所以她在日常生活当中,不仅会和其他退休老师一样,经常到公园里面参加广场舞表演,而且还特别喜欢和大家一起讨论养生的话题。每当谈到养生知识的时候,王阿姨总是讲得头头是道,让大家听起来特别佩服。

正是基于这样的原因,虽然王阿姨有多种慢性疾病,不过她善于保养的,所以从外表上看上去,王阿姨显得非常健康,而且也显得非常年轻。这一天王阿姨又和大家交流起养生的心得之时,她听到李大爷告诉大家,自己听了一位养生专家的建议,目前正在补充叶酸和维生素B12,以预防老年痴呆。

听到李大爷讲解的知识之后,王阿姨也感到非常好奇,她完全没有想到,补充叶酸和维生素B12居然还有如此大的功效。虽然王阿姨的养生知识非常丰富,不过她还没有了解到这一点,因此她特意趁着儿子周末的时间,让儿子带着她来到了医院里面,向医生咨询叶酸和维生素B12的功效。听到王阿姨的询问之后,医生同样给她做了详细的解释。

原来补充叶酸和维生素B12,真的可以改善患者的同型半胱氨酸的浓度,而这种物质恰好与老年人的脑梗和老年痴呆有关。听到医生的解释之后,王阿姨特意告诉儿子,给她买了一些叶酸和维生素B12,疗效也特别明显。也正是从那时候起,王阿姨不仅自己补充叶酸与维生素B12,同时也介绍其他老年人服用,效果也非常不错。

二、叶酸与维生素B12的作用

相信很多读者都知道,叶酸是一种水溶性的维生素,最初是从菠菜里面提取出来的。这种物质在人体的含量虽然不多,但是对人类的健康,却拥有着其他微量元素不可替代的作用。根据科学研究表明,在绿色蔬菜当中,叶酸的含量也是非常多的,所以叶酸缺乏的患者,也可以通过多吃绿色蔬菜来补充叶酸。

对于孕妇来说,叶酸也是非常重要的微量元素,它不仅能促进红血球的生成,而且还能很好地预防贫血的产生。所以在孕妇怀孕的初期,医生也建议她们多补充叶酸,这也是非常显而易见的道理了。叶酸会随着蛋白质的代谢,影响人类的遗传物质,并在动物的繁殖方面,产生其它物资不可替代的作用。

与叶酸的功效不同,作为一种含有金属元素的维生素,维生素B12不仅能够维持人体的造血功能,而且还能参与制造骨髓红细胞,并在一定程度上防止具有红细胞的形成。这不仅能够保护大脑神经免受破坏,同时也能防止恶性贫血的产生,所以从这一方面来说,维生素B12这种特殊的微量元素,对人体的作用也是非常巨大的。

不过最近的科学研究表明,维生素B12除了维持人体的正常造血功能之外,同时还能增加叶酸的利用率,并促进蛋白质和脂肪的代谢。或许正是基于这样的原因,维生素B12也是神经系统功能健全的重要保证,它能有效的保护人体的神经不受损伤。不过让大家感到遗憾的是,这种特殊的微量元素,人类并不能合成。

为了最大限度的补充维生素B12,大家在日常生活当中,不仅要注重补充营养,而且还要食用含有维生素B12的食物。只有保证充足的维生素B12,才能在叶酸的共同作用之下,给自身的健康提供保障。而这两种微量元素在补充的过程当中,同样可以起到事半功倍的效果,这一点也需要患者及时关注。

三、预防老年痴呆与脑梗

提到老年痴呆与脑梗,相信很多读者都非常熟悉了,尤其是在我国现阶段,随着人们生活水平的不断改善,患上心脑血管疾病的患者越来越多。当这类患者在日常生活当中没有得到及时的治疗,很容易诱发脑梗,不仅会严重影响个人的健康,而且还会给他们的家人带来难以言说的痛。

根据医学专家的解释,脑梗还有一个专有名词,叫做缺血性脑卒中。之所以会产生这种严重的疾病,一方面是因为脑部组织的缺血性坏死,另一方面是因为脑部血供应不足。在两者的共同作用之下,人体就会呈现出脑栓塞的症状,最终导致脑梗死。在六十岁左右的中老年患者当中,突发脑梗死的患者尤为严重。

对于突发脑梗死的患者,如果没有得到及时的治疗,很容易被病魔夺去生命,这也是非常普遍的事情了。除了脑梗之外,威胁老年人的另外一个重要疾病,就是大家经常谈到的老年痴呆症。这一症状的发病原因非常多,也是公认的事实了,不过当这种疾病发生的时候,对老年人的危害也是非常大的。

老年痴呆症不仅会造成老年人的意识逐渐模糊,而且记忆力也会呈现出明显衰退的现象。患上老年痴呆症的患者,大脑对身体各器官的信号传输不畅通,不仅造成了脑部组织神经的破坏,而且还让老年人呈现出了失言失语的状态。或许正是基于这样的原因,老年痴呆症患者受到的伤害也是非常大的。

不过医学专家研究表明,在叶酸与维生素B12的共同作用之下,不仅会对人体的神经系统起到非常良好的保护作用,而且还能最大限度的避免脑梗与老年痴呆的发生。以后提出的那些机体功能障碍不全者,在日常生活当中补充这两种微量元素,效果也是非常明显的。如果缺乏这两种微量元素,也会加快这两种症状的发生,后果非常严重。

四、如何补充叶酸与维生素B12

虽然很多患者都知道,在日常生活当中,如果能够及时补充叶酸和维生素B12,对个人健康是非常有利的,不过他们并不知道,如何正确的补充维生素B12和叶酸。为了最大限度的保证患者补充叶酸和维生素B12,保证身体机能的正常代谢,达到身体各种微量元素的平衡,医疗专家同时给出了很多建议。

其中最为关键的一点,就是患者在日常生活当中,一定要注重均衡饮食。通过食物补充维生素B12和叶酸这两种物质,是非常安全的,而且对任何一位患者都适用。尤其是随着老年人年龄的不断增长,他们也会患上各种严重的慢性疾病,对于很多药物都会产生排斥心理,所以并不是都能通过药物补充微量元素的。

在上文当中相信大家都看到了,如果患者要想及时大量地补充叶酸,最为正确的选择,就是多吃绿色蔬菜。尤其是甘蓝、甜菜和菠菜,作为绿色蔬菜的典型代表,同样含有非常丰富的叶酸。除了这些绿色蔬菜之外,在动物的肾脏和肝脏当中,叶酸含量也是非常丰富的,非常适合患者食用。

维生素B12这种微量元素,相信大家的日常生活当中都不陌生,因为这种微量元素在鸡肉、猪肉和牛肉当中,也是大量存在的。随着人们生活水平的不断提高,这一些肉类也大量的出现在了人们的餐桌上,能够最大限度的帮助人们补充维生素B12。除了这些肉类之外,在动物的肝脏里面,维生素B12这种微量元素也是大量存在的。

不过医生同时提醒大家,因为好多老年人的消化功能逐渐衰退,所以他们在补充维生素B12和叶酸的时候,消化吸收的能力并不好。为了最大限度地保证这两种微量物质的吸收,在药店里面有一些补充剂,可以供老年患者选用。总之无论通过食物或者是药物,来补充维生素B12和叶酸,目的也是非常明确的,就是为了保证这种物质的充足。

五、在人体的吸收方式

根据科学研究表明,叶酸被人体吸收的时候,主要是在人体的小肠上部。当叶酸被吸收之后,不仅会储藏在人体的骨髓和肝脏当中,同样也会储藏在肠道内壁。在人体蛋白质的合成过程当中,叶酸同样起到了不可替代的作用,它能促进人体正常红细胞的形成。也正是在这样的情况之下,保证了人体的健康。

缺乏叶酸不仅会延缓人体细胞的分裂,还会导致红细胞中血红蛋白的减少。长此以往得不到补充,不仅会让人体的颅内产生缺氧缺血的现状,而且还会间接地导致脑部供血不足,对人体的伤害是非常大的,因为脑部是不允许产生供血不足的。

当人体的脑部供血不足的时候,不仅会导致神经系统紊乱,而且还会产生脑梗。除此之外,包括老年痴呆症在内的多种慢性疾病,都是因为脑部供血不足产生的。也正是基于这个原因,患有心脑血管疾病的患者,在日常生活当中,一定要及时补充叶酸和维生素B12这两类营养物质,以保证个人的健康。

根据临床实验表明,在叶酸发生作用的同时,维生素B12也会有协同作用。它不仅能够参与到血红细胞的分裂,而且还能维护患者身体神经的平衡,这对于一般老年痴呆和脑梗,同样有着非常重大的作用。由此大家也可以看到,维生素B12和叶酸的关键作用,是其它微量元素不可比拟的,需要大家及时关注。

在现实生活当中,并不是哪一位患者,都注意到了维生素B12和叶酸的关键作用。所以他们也并没有及时补充维生素B12和叶酸,直到身体出现了严重的问题,才在医生的建议之下,开始补充维生素B12和叶酸了。然而这时候的患者,身体已经呈现出了显著的病变,后果是非常严重的。

总结

除了维生素B12和叶酸这两种微量元素之外,在日常生活当中,人体所需的微量元素特别多,这也是不争的事实了。虽然他们在人类身体当中的含量并不高,但是却维持了人体的正常活动,因此大家千万不能忽视微量元素的作用。尤其是对于年过花甲的老人,更应该及时补充维生素B12和叶酸。

在叶酸和维生素B12的共同作用之下,不仅能够保证人类神经系统的正常功能,而且对于人体的血液循环,同样起着非常关键的作用。为了让老年人免于受到老年痴呆和脑梗的威胁,还是希望大家尽早补充维生素B12和叶酸。


[使用VB12禁忌]

维生素B12片,主要用于治疗巨幼红细胞性贫血。使用前要注意以下禁忌:

1、对本品中任何成分过敏者禁用,过敏体质者慎用朋友。

2、儿童、老年患者、妊娠期,以及哺乳期妇女用药安全性尚不明确,请谨慎使用。

3、神经系统损害者在诊断未明确前,最好不要使用维生素B12,以免掩盖亚急性联合变性的临床表现。

4、维生素B12可加速核酸降解,导致痛风患者血尿酸升高,诱发痛风发作,痛风患者应避免较长期使用本品。

5、癌症患者禁止连续应用维生素B12,否则可能会促进恶性肿瘤生长。

6、本品性状发生改变时,就不要再继续使用了。

7、使用维生素B12片期间,不建议自行合用其他药物,如果需要使用其他药物,最好先咨询一下医生,尽量减少用药风险。

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