药物只能起到辅助作用。你还是要从心理调节。主观和潜意识都要相信自己睡得着。躺下不动15分钟就可以进入...

药物只能起到辅助作用。你还是要从心理调节。主观和潜意识都要相信自己睡得着。躺下不动15分钟就可以进入睡眠状态。试试看，调整心态，躺下就别动，手机扔一边//@柠檬向晚:看你这么一说就特别相信你的话了，感觉是自己的真实感受[玫瑰]//@Afoxy:我以前喝五味子，还有酸枣仁，效果没有浮小麦明显。这个喝完有种躺下十分钟就呼呼大睡的效果[呲牙]//@河东二姐:现在有“甘麦大枣颗粒”也有“枣仁安神颗粒”