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王燕主任医师中医老年病 中日友好医院三甲 | 全国第39 百度健康内容审核团队优选 将石岩姜用醋泡着吃、用水煎煮、用红糖煎熬，通常可以发挥石岩姜最好的效果，有益于人体健康。 1.用醋泡着吃：将石岩姜放在米醋里面，浸泡3~4天后食用，可起到健脾养胃的功效，适合消化不良、饭后腹胀、食欲减退的人群服用。 2.用水煎煮：将食盐将 用水煎煮20分钟左右，放凉后加入蜂蜜，可起到祛除湿气的功效，适合体内湿气过重的人群服用。 3.用红糖煎熬：将石岩姜和红糖放在一起煎熬20~30分钟后食用，可以起到很好的去除体内寒气的功效，适合痛经的女性服用。 石岩姜是一种很好的食材，具有驱寒、祛湿、暖胃、促进全身血液循环的功效。平时可以根据自身的体质以及身体健康状况，选择最合适的吃石岩姜的方法，发挥石岩姜最佳的治疗功效。 |
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