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心理健康:别让焦虑,拖累你的人生!

 熙桓心理 2022-03-02

我们先来了解一下焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征,重度焦虑时间久了据说会转变成抑郁症。

娱乐圈中的明星就有很多存在这种症状,例如曾经的,张国荣乔任梁,都是让扔非常惋惜的明星。

在“天天向上”中的大张伟,给人的印象一直都是非常幽默搞笑的主持人。

然而在近期的天天向上节目中,一个游戏测试焦虑环节的游戏中,分数竟然高达到了19分,让诸多现场的观众感到震惊。

这么到的数值难道说大张伟有眼中的焦虑症?正常人的话也就是5一下吧。

其实大张伟在许多人的印象中他应该属于那种无忧无虑非常阳光充满活力的人,他的许多歌曲都是那么的欢快,很难让人会联想到焦虑症和忧郁症会与他有什么关联。

然而大张伟却自曝出了自己十几年都被焦虑困扰着,他非常的痛苦,寻找了许多方法释放和做治疗都没有得到好的效果,唯一能让他镇定下来的只有不停的创作唱歌,让自己的思维调动的时候他会轻松一些。

长按识别 开始测试

本测试是参考国际通用焦虑自评量表(self-rating anxiety scale,SAS),结合中国当前状况进行编撰。用于评出有焦虑症状的个体的主观感受,作为衡量焦虑状态的轻重程度及其在治疗中的变化的依据。

测试由20道题组成,从认知、自主神经系统、运动神经系统和中枢神经系统四个方面的症状,来测量一个人的焦虑水平,具有广泛的应用型。

【注】该测试结果只是作为评估工具,不能以此作诊断。

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