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随着寒冷模式的开启 大家的肌肤也开始遭遇 惯例性的“季节挫折” 无论你是干皮、油皮、混合皮 还是脆弱的敏感肌 每个人脸上都是 大写加粗的“干”尬 有些人还会因为 身上的皮肤“干渴难耐” 变得像鱼鳞一样 并且还会伴有瘙痒 用手轻轻一挠 皮屑像雪花一样唰唰地掉  这些因为冬季天气干燥 空气湿度下降 而引发的肌肤问题 数数真是一大箩筐 这都不赶紧解决 难道要留着过年么 所以今天就让方仔带大家 一起消灭肌肤“冬季小脾气” 冬季皮肤干究竟因为什么 俗话说得好 “知己知彼，百战不殆” 要想解决肌肤干燥问题 首先要知道究竟是什么 “偷”走了我们皮肤的水分  Part 01 代谢下降 人们之所以普遍感觉皮肤干痒 是因为秋冬人体的 新陈代谢能力下降 皮脂腺分泌开始减少 皮肤表面细胞更新时间延长 也就是说这时候 你的皮肤分泌油脂变少 自我修护保养能力变弱 所以更容易变得暗淡粗糙 Part 02 饮食不当 冬日里热气腾腾的火锅 麻辣十足的牛油锅底 配上鲜香四溢的蘸料 是不是感到了满满的幸福  但是美食固然让人心生向往 可也不能过分贪吃哦 因为这些辛辣、浓咸的食物 也会增加体内的水分消耗 且辣椒会使皮肤血液循环加快 身体发热，出汗增加 同样会损失人体水分 Part 03 缺乏维生素A 维生素A是上皮组织 合成和修复的必备要素 缺少它会让你的 皮肤和黏膜抵抗力降低 免疫功能下降 从而造成皮肤干燥 三招给皮肤“喝点水” 有人说干燥问题 说白了是「天意」难违 的确，出现皮肤干燥 天气首先就得背锅 在冷风肆虐的冬日里 不少人依赖起了暖气和空调 这冷风和暖气一起吹啊吹啊 不仅吹走了骄傲放纵 更把皮肤都吹干了  但是皮肤由我不由天 虽然与干燥的缘分天注定 可护肤的幸福还是要靠自己 想要帮皮肤“抗旱” 就要在各方面保持良好的习惯 01 温水清洁 虽说冬日里的热水让人向往 但如果温度过高 也会导致皮肤屏障受损 所以最好是使用温水清洁 这样不仅能为皮肤直接补水 还能促进新陈代谢 有助于血液循环  02 浴后涂抹保湿霜 洗完澡后 最好涂些保湿霜和身体乳 尤其是皮脂分泌较少的地方 如手肘、腿部等 保湿霜的选择也十分重要 含酒精的护肤品 会加速皮肤表面水分流失 含有维生素E的产品 抗氧化作用较强 保湿效果也会更好 03 食补也能“抗旱” 对抗皮肤干燥 不仅要外部滋养 更需要“内补”  富含维生素A的胡萝卜、南瓜 富含维生素B2的奶类、蛋类 富含维生素C的猕猴桃、西兰花 富含果糖的葡萄、梨、香蕉 富含优质油脂的芝麻、核桃等坚果 这些都有助于缓解皮肤干燥 怎么样，这么多吃的 总有你爱的 能靠吃的解决的事情 那都不是事儿 干燥问题千千万 重视保湿第一条 可以说保湿 是解决皮肤干燥问题 「万能基础答案」 所以机智的你们 #有什么好的保湿秘诀吗# 赶紧来留言区告诉方仔吧 |
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