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今天你多自律，明天你就会有多优秀。 做一件小事很容易，难的是，能够一直长久地坚持下去。 我是一个全职妈妈，和很多人一样，每天自己照顾两个孩子，也算是留守妇女吧。 说真的，每天需要做的事情太多了，孩子的吃喝拉撒，家务卫生.....很多繁琐的事情，都需要自己一个人来做。 一天的时间下来，能丰富自己的时间，那是少之又少。如何高效的利用时间，如何合理的安排自己，这成为了每个妈妈的困顿。我也是一样。 现在结合我自身的经历，分享一下自己在改变后的收获。  01.早起 对于早起，我是一个起床困难户。因为每天持续的熬夜，想要早起真的很难。 我也一度地给自己定位，我就是一个夜间工作的人，不适合早起。 给自己定上这样的一个标签，理所应当地享受着熬夜不规律的生活。 南怀瑾先生曾说：“能控制早起的人，才能控制自己的人生。” 在今年的年初，我复盘去年的自己，我发现这是个问题，要解决。 我开始反思自己，我是真的做不到早起嘛？还是我在给自己找借口？得益于这样的反思，我开始尝试让自己早起。 加入萌姐早起训练营，我开始早起的计划，每天定好6:00的闹钟。但每次都会从六点拖拉到六点半或者是七点才起。 起床后，我把阅读作为要做的固定事情。一天、两天、十天...... 在慢慢地融入生活后，不用闹钟，也可以早起，居然还可以提前半小时。 在早起的过程中，你会发现自己的一天可以利用的时间更多了。原来每天晚上看一个小时的书，现在利用早上的时间，可以看两个小时。 早起，让我有了掌控自己的感觉。也让我一天的精力更充沛。  02.读书 在成为全职妈妈以后，能让自己心灵得到一点点的慰藉就是读书。 有一句话说：“脚步不能丈量的地方，文字可以；眼睛到不了的地方，文字可以”。 原来自己空闲下来，总会产生焦虑的情绪。没有工作，找不到自己的真正价值在哪里，仿佛世界里除了孩子就是老公。 也不知道自己的闪光点和擅长的是什么？ 在跟着抄书的圈子，看到很多人都喜欢读书，而且可以看很多本。我开始倒逼自己每天进行一个小时的阅读。 说实在的，用手机看书，每天看纸质的书，真的会有一些不习惯。好在慢慢接受了以后，开始享受看书的时光了。 从开始的十天读完一本书，到现在的四五天读完一本书。一点点的在进步的时候，自己也很有成就感。 养成读书的同时，让我开始思考问题，对待孩子也多了一份耐心与包容。  03.日记 日记，每日一记。 对于我们全职妈妈来讲，记录日记是最能排解压力的。有很多的时候，我们不能通过交流说出来自己的感受，可以用日记的形式来记录。 我从开始工作以来一直都有写日记的习惯。直到现在十几年了，间断过，但在最近一年里，每天都在坚持写日记总结。 在写日记的同时，也在梳理自己的情绪，并对自己的一天做个总结。 虽然不能让自己的文采锻炼得很好，但在心灵上，会让自己得到一个很大的成长。 当我们在几十年以后，回忆自己的往事，脑海里会一片模糊。 如果每天有记录日记的习惯，当天发生的事情都记录下来，在翻阅的时候，很多的细节就会呈现在眼前，就如刚经历一般。 而这对于喜欢写作的朋友，也是提供素材的很好的方式。  04.每日清单 每日清单是对时间管理最好的帮手。 我在之前的一篇文章《抄书，让我越来越自律》也提到过每日清单的好处。 它可以让我们更有计划的去做每天的事情，不会盲目的做事。让我们很清晰地看到自己每天都做了哪些事情，对自己复盘总结也是一种帮助。 特别是对于我们全职妈妈来讲，每天照顾孩子，经常会忘记自己有哪些事情还没有做，这一天就过完了。 就如我自己，我会晚上列好第二天的清单：读书，抄书，写作，听课，一分钟演讲，日记总结。这是我你每天必须要做的事情，把空挡的时间，带孩子出去玩或作其他的事情。 长时间的保持，我的时间效率也在慢慢提高。 养成这样的一个好习惯，我的生活质量提高了，也没有时间让自己焦虑，情绪化。  05.写作 写作这件事，真的是特别提升我们的一项。 写作是创作的过程。就如我们生活里看一部有趣的电影，和一个好朋友的交谈，和孩子相处的感悟，都可以写出来，表达自己的感受和观点。 让每天的输入变成自己的输出，在这样的同时，也在带动我们的大脑去深入思考问题。 就如粥左罗的《学会写作》这本书讲到：“写作是性价比最高的自我投资，人人都可以，人人都受益”。 我们每天可以利用自己空余的时间用写作来表达自己，可以是100字，200字，500字，又或者是1000字都可以。 在创作中，我们也可以更好地看清自己，找到自己的优势。 每天微小的积累，一个月下来，就会有一个月的收获，一个月过后就是一年的收获。 我们的坚持与努力虽然不能立竿见影，但日积月累中，也在体现效果，带来某种收获，这些收获才是我们真正意义上的资产。 慢慢变得优秀，才是给自己最好的礼物。愿你是能披荆斩棘的女英雄，也是被人疼爱的小朋友！ |
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