保护视力的好方法。女儿从三年级开始视力下降，最差的时候，一个眼睛4.8，一个眼睛4.5，天天滴眼药水...

保护视力的好方法。女儿从三年级开始视力下降，最差的时候，一个眼睛4.8，一个眼睛4.5，天天滴眼药水。2020年10月，开始带100度眼镜，2021年5月带150度眼镜。抖音上也陆续看眼睛训练的视频，现在发现有一个训练方法很不错，就是写“米字”，眼睛，上，下，左，右，左上，右下，右下，左上，这样每天训练2分钟，眼药水也停了。我一边让她听故事，一边让她做训练，不那么无聊。最近学校视力测试出来了，视力进步了，真得有点不可思议呀过

• 就是眼睛在眼眶里画米字。坚持一段时间看看有没有效果。
• 勇往直前的叶子iH :  好的谢谢
• 大比太少一点 回复 勇往直前的叶子iH :  最佳的锻炼是用力闭眼➕用力睁眼，先左眼后右眼，在左右替换，最后左右眼同步，越多越好，做完整个面部有大范围灼热感，

两天再去测一下。