远离小脑萎缩该做些什么

　　小脑萎缩对人们的危害很大，只有接受多方面的配合，才能获得更好的恢复，除针对性治疗以外，小脑萎缩的饮食、护理、锻炼就是康复路上不可或缺的一部分，只有对小脑萎缩患者从多方面综合性多加重视，才能为患者的康复提供更多的机会

　　专家介绍小脑萎缩的主要临床表现大全

　　1.小脑症状。患者均有缓慢进行性加重的四肢共济运动失调;表现为走路不稳、步行困难、双下肢无力、步基较宽呈蹒跚状步态;90%有精细动作不灵，双手发抖及书写困难;50%有帕金森症候群;上肢轮替试验阳性90%，指鼻试验阳性90%。

　　2.眼球运动障碍。60%有眼球水平震颤，20%有扫视运动明显减慢，10%有眼外肌麻痹。

　　3.植物神经症状。50%有排尿障碍，另50%有轻度的头痛头晕。

　　4.大脑高级功能受损症状。均有不同程度的构音障碍及语言迟缓，言语不清。

　　5.锥体外系症状。60%表现为肌张力增高，30%成齿轮状强直，20%有静止性震颤。

　　6.脑干症状。30%有吞咽困难，饮水呛咳。

　　7.锥体束症状。70%表现为腱反射亢进。

　　远离小脑萎缩该做些什么

　　一、培养多种兴趣爱好，使大脑得到适当休息。

　　二、预防小脑萎缩应保证有充足的睡眠。

　　三、注意饮食营养，改变吸烟、酗酒等不良习惯。

　　四、参加一些力所能及的社交、集体活动，交流思想，活跃身心。

　　五、参加适合自己的身体锻炼，如打门球、散步、打太极拳等。

　　六、应合理用脑，大脑用进废退，但不可用脑过度;看书读报，写点文章，以感到轻松愉快为宜;不要硬撑、硬熬，给自己提过高要求