发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
有高血压的朋友们,要牢记4个禁忌,都做好了,对控制血压有帮助。 1.别吃太饱。每餐吃到7分饱就可以,尤其是晚餐。饮食最好也不要太油腻,清淡一些比较好。 2.少吃肥肉、动物内脏。脂肪类比较多的食物容易导致血压升高,而且也容易导致血脂粘稠,这也是高血压的常见病因之一。 3.别吃太咸。我们每天摄入的盐最好不要超过6克,另外如果吃了用盐腌制的食品,那做菜时盐的用量还要再减。 4.少喝浓茶。浓茶,尤其是红茶,喝了以后容易导致心跳加快,使血压升高,这对高血压患者来说是非常不友好的。
来自: 999阅读 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
高血压患者需注意的五项饮食禁忌
高血压患者需注意的五项饮食禁忌2012-02-07不合理的饮食结构是引发高血压的 一个重要因素,在生活中高血压患者要学会调整饮食,建立合理的饮食结构,谨记饮食禁忌,让血压在平时的日常用餐中降低。盐量...
高血压的10大禁忌
高血压的10大禁忌。▍来源:健康陕西发布、健康时报冬春之交气温冷暖不定高血压人群会出现血压忽高忽低的波动提醒患者千万别大意我国现有高血压患者3亿,且逐年增长季节转换如何正确稳住血压?被喻为“...
高血压禁忌:这3种食物不能吃,越吃血压越高,需要注意!
养生禁忌:高血压者禁忌七种食物
养生禁忌:高血压者禁忌七种食物养生禁忌:高血压者禁忌七种食物。有些食物,对于我们一般人来说,其实是很平常的,但是对于高血压患者...
造成高血压的祸根,不是盐而是它,误吃一口血压急剧升高!
造成高血压的祸根,不是盐而是它,误吃一口血压急剧升高!在最新的研究案例中指明,导致高血压的不是盐吃多了,是因为糖分摄取过多。血...
2013世界卫生日:控制你的血压
2013世界卫生日:控制你的血压1.每天走6000步——体重每减少1公斤,血压就会下降1毫米汞柱。不超过5克盐——调查显示,吃盐越多的地区高血压病人越多。因此,远离高血压,首先要控盐。吃土豆、茄子补钾...
高血压人群禁忌饮食
高血压人群禁忌饮食 高血压人群应该禁忌的饮食高血压是中老年人最为常见的疾病,高血压患者在饮食中应注意的掌握原则,高血压患者的饮食宜忌,可以说与药物治疗同等重要。具体适宜及禁忌食物列举如下:...
高血压为什么要限盐,为什么有人吃盐多,血压也不高?
高血压为什么要限盐,为什么有人吃盐多,血压也不高?为什么有人吃盐多,血压还不高?高血压真的需要限盐吗?
血压高、头晕,有什么解决的好办法?-奋斗菇凉51097611的回答
如果血压已经控制正常,仍出现头痛头晕等症状,建议复查颅脑核磁,排除脑血管疾病:二、有利于降血压的生活习惯: 1.肉,盐,油,少吃。医认为头为诸阳之会,人体十二经高血压脉和奇经八脉都汇聚于头部...
微信扫码,在手机上查看选中内容