特别想要去西藏玩一趟

很多人心里都有个西藏梦，但对于第一次去西藏的人来说，过山车般的海拔，神秘的土地，众多的不确定因素让如何选择线路都成为一个非常大的工程；

我去过西藏两次了算比较有发言权，接下来针对就像你列举的景点线路安排，旅行花费，吃住行，高原反应，注意事项，必备品等等问题分享经验，花三分钟看完不踩坑！

西藏地域分布

西藏很大，主要分为7个地区，拉萨市、昌都市、林芝市、山南市、那曲市、日喀则市、阿里地区，每一个区都走到那时间估计得以月计算了，没有大把的时间一次性玩够西藏，那就一次一次来吧！

但是西藏每个地区都是非常美的，你没有具体目标可以直接去找当地向导蓉蓉咨询，她会根据你的喜好跟你介绍推荐~~我去西藏这么几次都是找的蓉蓉，人挺好的，免费规划线路，全程没有走冤枉路，24小时接站、景点门票、线路规划、专车、住宿、饮食、私导等都在安排之内，全程费用不到2000，很划算，没有其他额外的费用，所有的钱都花在实处，还会签订旅行合同，很有保障。

相对于去西藏单独包车游的价格，如果去西藏想要实惠点又玩好，个人觉得这种方式适合找几个志同道合的人一起玩喜欢的景区很不错！她们在当地做了20多年很专业，没有什么套路，可以放宽心~毕竟旅游为的就是开心嘛！！

想要去的可以联系蓉蓉的微信：18898011703 （长按复制添加微信咨询）

进藏方式建议

个人不建议自驾和飞机直达，肺活量差一点的朋友尽量不要飞机直达拉萨，因为短时间内飞到高海拔地区你的身体可能会很难适应，倒床几天都是有可能的，自驾的话除非跟专业进藏车队，不然也是不安全的，你得要考虑车况，路况，交通，路上住宿，吃饭，高反等等问题。

进藏行程安排

第—次去西藏必打卡网红景点：布达拉宫、拉萨、大昭寺、八廓街、巴松措、林芝桃花沟、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗小镇、卡定沟、羊湖等，时间充足还可以去一下纳木措~~

建议第一次进藏走林芝-拉萨线，林芝景色美且海拔才3000多，比较平缓，尤其植被丰盛，含氧量比较高，不容易高反；同时拉萨和羊卓雍措是到拉萨必去景点，这一条线路走下来既能保障身体状况，又能感受西藏的美景与文化

（其中包含的骑马射剑，羊湖游船，各种当地美食等等，我就不细说了，找当地向导问更清楚，因为会随着季节变化安排不同的旅游体验项目，三月的林芝桃花沟就是不可错过的）

D1：抵达圣地拉萨，管家24小时接站/接机，宿拉萨市区；

D2：游林芝，卡定沟，鲁朗林海，鲁朗（骑马、射箭），鲁朗高山牧场，宿鲁朗小镇；

D3：观雅鲁藏布大峡谷，南迦巴瓦峰日照金山，雅尼湿地公园，宿林芝；

D4：游览网红公路--拉林公路，走进藏家体验藏族风，宿拉萨市区；

D5：鸟瞰雅鲁藏布江河谷以及游览三大圣湖--羊湖，宿拉萨市区；

D6：探秘圣城拉萨，药王山观景台打卡，参观布达拉宫，八廓街体验转经，宿拉萨市区；

D7：早餐后司机根据我的返程时间送站/送机，结束愉快的西藏之旅，返回温馨的家！

以上只是基本行程，除此之外，最让人感动的就是，当时蓉蓉他们为了让我们玩的更加舒心：

1、帮我们升级为供氧酒店

2、为我们升级为供氧汽车

3、为我们拍摄艺术照，提供藏族服饰

4、还有也是最感动的一点，在我们还没有出发之前洛桑就提前给我们寄用来预防高原反应的特产。

这几点做的真的觉得蛮到位的。

具体的行程问题你直接问蓉蓉会更清楚一些。

本人觉得这个7天行程真的不错，全程游玩很轻松，无任何自费，是真的好玩，走到哪，拍到哪，想在哪里停就在哪里停，所以全程玩的非常开心。

只要你去西藏旅游，不论玩7天还是12天，蓉蓉都可以根据你的时间和兴趣景点安排一份适合你游玩的行程路线，最最重要的一点是，自由！自由！自由！

重要的事情说三遍，去西藏找他绝不会错，蓉蓉的微信：18898011703(长按复制添加微信) 

Tips：
1.肺活量不行的可飞机到西宁再火车进藏，可缓解高反；
2.布达拉宫游览人数是有限制3000/人/次，怕进不去可找蓉蓉提前安排，
3.机场到拉萨市区要1个小时40分钟左右，打车费用还是挺贵的（西藏打的15元起步价），找蓉蓉预定行程都会提前安排好接送机/站

进藏高反问题

你担心高原反应，我去之前也非常担心高原反应，毕竟亚健康的状态，但我到了西藏之后也没啥太大的高原反应。所以我个人建议还是找蓉蓉咨询一下，因为每个人的反应是不一样的。

蓉蓉接待了那么多的游客了，经验很丰富，能给你比较专业可靠的建议。同时，在西藏玩的时候一定要听蓉蓉的建议，不建议做的一定不要做，有问题的可以直接问蓉蓉：18898011703（微信电话同号）

这里贴一下蓉蓉之前给我的建议

1、提前准备，前半个月就不要剧烈运动，出发的时候不要感冒，感冒了痊愈后再出发。
2、严重高血压、xiao喘病、心脏病这三类患者不建议进藏
3、衣物准备：拉萨日夜温差非常大，带羽绒服/冲锋衣必备、遮阳帽-防晒必备，拉萨日照很足，比内陆天黑迟两小时，昼长夜短，不然晒得黢黑。鞋子准备运动鞋，方便户外活动。一定确保自己不要感冒！
4、进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。

进藏住宿安排

我这次去西藏的住宿是蓉蓉帮忙安排的，全程4星酒店豪华房+特色房，环境很nice，地理位置也非常好。更重要的是第一晚在拉萨住的是供氧房，大大提高了不会高反可能，价格比我们自己拿的也低很多。

当地美食一定不要错过

◆烧羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒这种代表性食物一定要吃，还有藏式牦牛肉火锅和甜茶不要忘了，手工酸奶也不要错过哦
◆雅江的鱼、鲁朗石锅鸡，还有松茸，真的都超好吃
至于哪个餐厅的特别好吃，我就没长脑子记了，反正都是蓉蓉带我们吃的，好吃又实惠，除了糌粑和酥油茶我闺蜜吃的有点不习惯之外，全程没有踩过坑，想要餐厅指路的可以自己加蓉蓉微信去问下

 最后希望大家都能有趟美好的西藏之旅，如果上面我建议的路线不太合适，你可以直接找蓉蓉向导，让她根据你的爱好和需求来定制行程，会更适合你。如果你比较注重旅行品质，就想省心省事玩好的可以直接联系蓉蓉，反正是不会让人失望的哦~

真心推荐：去西藏拉萨玩的都可以找蓉蓉预定，定制游，包车游，结伴游，跟团游都可以安排的