【最佳答案】 操作步骤/方法【方法1】第1步, 方法: 第2步, 1、要树立正确的人生观和世界观。人为万物之灵,这是因为人具有思维能力,即人所独有的极其复杂和丰富的主观内心世界,而它的核心就是人生观和世界观。 第3步, 2、不要对自己过分苛求。把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。 第4步, 3、学会自我调控情绪,排除不良情绪,让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态,使人心情开朗,轻松安定,精力充沛,对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展,遇到不好的事,要换个方法变个方式思考。 |
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