缓解耳鸣的按摩手法

1、手梳头：耳鸣的防治头和面部的按摩是必不可少的，方法是两手十指分开，微曲，从前发际梳到后发际30次。

2、揉太阳穴：太阳穴位的按摩，以两手中指罗纹面按揉太阳穴，以酸胀为宜。

3、抹额：两手食指屈成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂，由眉间向前额两侧抹3次。

4、按揉脑后：以两手拇指罗纹面紧按风池，用力作旋转按揉，然后按揉脑后，以酸胀为宜。

5、搓手浴面：先将两手搓热，然后掌心紧贴前额，用力向下擦至下颌，连续30次。

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