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这是《老笨语巢》发表的第 758篇文章，2019年第 062篇文章。
老笨：生活笔记之十五 59、这个周末过得有点过于闲散，甚至有点百无聊赖。天气不好，心情也有点消极，没有了外出的念头，就宅在家中不咸不淡地消磨时光。早晨睡到自然醒，然后慢慢腾腾地洗漱，餐后再到公园转一圈，回来后再帮着洗衣服，拖拖地，喝杯茶，读读书；午休更是没个点，几点醒来算几点，反正没什么必要或着急的事情去做，晚上实在无聊了，就看看电视连续剧，或者打游戏。特别是周日，家务活做完了，更觉得无聊，午睡起来后竟然已经是下午六点了，这让我很惊讶。难道几年后的退休生活就是这样无聊和空虚吗？仔细想来，让人觉得有点小小的恐惧。必须重新激发生活的热情和渴望，找到充实生活的路径和目标，摆脱无聊和乏味的生活状态，不然的话就会在颓废中磨损健康，毁伤精神，消沉意志，活成了连自己都讨厌的样子。20190519 60、早晨上班时间，堵车成为常态，追尾也不稀罕。在等公交车时，送孩子上学的私家车排起了长龙，以至于把公交车远远地堵在了后边。只听到砰的一声，只见我面前的一辆私家车结结实实地追尾了前边的车。前边车下来一位看似彪悍的男士，对着追尾的从轻轻斥责了几句，然后就问道：你要是想利索点解决问题的话，就赔偿三百元算了，不嫌麻烦的话，咱们就去修车。听声音，追尾的是个女司机，说是愿意赔偿，没带现金，只能用支付宝了。问题得到了和平解决，没有发生什么争执甚至争吵，这让我赶到很惊讶。说明国人的文明素质在不断提高，以理服人，依法办事，协商解决，是社会和谐的必由之路和重要表现，值得提倡。20190520
61、人衰老的标志除了喜欢回忆之外，再一个就是不能熬夜了。年轻的时候，加班到深夜甚至通宵，洗把脸，迷糊上一会儿就恢复到了精神抖擞的状态，而且不午休也行，打完扑克可以接着去上班。但人到中年之后，尤其是近几年，精力明显不如以往。一是不能熬夜了。熬夜之后，第二天再怎么睡也难以恢复，一整天都是晕晕乎乎的。而是必须午睡。如果没能午睡好，下午就会萎靡不振，头晕脑胀，思维模糊，思路混沌，工作效率低下。到了一定的年龄，不服老是不行的，必须注意养生。养生的重要方式，就是静养，保持足够的睡眠，坚持不熬夜，坚持午睡，这样才能滋养身体，精力充沛，颐养天年。 62、似乎有点更年期的状况，生活的热情有点降低，对事物的兴趣也有点下降，精力也有所减弱。按理说，男人的更年期应该不会太明显的，会在不知不觉中完成年龄段的过度，但实际上心理的变化还是比较大的。毕竟工作生涯很快结束，人生将转入休闲的阶段，如何应对未来的生活，还真是需要一个适应和调整的过程。好在身体比较健康，只要重新找到充实生活的内容和方式，找到激发生命潜力的事情，并调整好心态，才能好好安度余生。当前的工作生活的关键，就是站好最后一班岗，有必要的时候冲刺一下，为工作生涯画上一个圆满的句号。
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