女人若有乳腺结节，建议“2吃2不吃”，有助疏散结节，呵护乳房健康

乳腺结节

乳腺结节的大小通常会随着女性的月经周期变化而变化，在月经来临之前，结节一般会比较大，女性就会出现乳房胀痛的情况，经期结束，结节就会有所变小，女性的不适就会消失。尽管大多数的乳腺结节是良性肿瘤，但是也不能排除它有癌变的可能，所以患有乳腺结节也要及时的进行调理。

乳腺结节“讨厌”的食物，经常吃，或许能疏通乳腺

红薯

红薯是大家平时很爱吃的一种食物，不仅味道甜美，同时也含有丰富的膳食纤维，经常食用它不仅能够增加肠胃自身的蠕动，而且能够养护细胞，避免细胞发生病变的情况。

对于乳腺健康而言，不仅能够通乳解散，而且还能够养护乳腺，避免乳腺发生病变。

海带

海带也是一种对乳腺有很多益处的食物，海带本身具有促进垂体分泌黄体素的作用，这种成分还能够更好的稳定雌激素水平，能更好的保护乳房。

尤其是被乳腺结节困扰的女性朋友，平时更可以多吃些海带。

除了在饮食方面需要多加注意以外，还需要经常按摩乳房，控制自己的情绪，千万不要让自己的心理负担过大，也不要经常生气，情绪不稳定就会导致人体的内分泌调节紊乱，对于女性来说，不利于结节消散，甚至让结节越长越大。

医生：不想结节癌变，尽量少吃3物

1、雌激素高的食物乳腺结节，不能吃雌激素含量比较高的食物，比如豆腐以及豆皮，另外也不能吃豆腐脑和豆浆等。

因为这类食物当中含有丰富的雌激素，在进入人体之后，可能会直接作用在乳腺部位，导致结节的生长，使病情变得更加严重。

2、辛辣食物患有结节病的患者平时应注意不能吃热性食物，比如韭菜、葱、辣椒等食物都是患者应特别注意避免的，这类食物的摄入会导致患者病情加重。

3、忌食咖啡、巧克力等如咖啡、可可、巧克力等食物中可含有大量的黄嘌呤，可对女性乳腺健康造成不良影响，因而乳腺结节也应该注意少进食此类食物。

除了在饮食方面需要多加注意以外，还需要经常按摩乳房，控制自己的情绪，千万不要让自己的心理负担过大，也不要经常生气，情绪不稳定就会导致人体的内分泌调节紊乱，对于女性来说，不利于结节消散，甚至让结节越长越大。

女人一定要爱自己