|
坚持每天读点书，留给自己一点思考的时间；坚持每天写点东西，感受一下自己的感受。
钱钟书是文学大家，不过用他这句话，来注解心理学上的“投射效应”，其实也是很贴切的。  关于“投射效应”，传的最多的故事，大概就是“苏东坡与佛印”的故事了。 有一次，苏东坡和佛印和尚一起打坐，下坐后两个人聊得兴起。苏东坡问佛印: “你看我打坐的时候像什么？” 佛印看了苏东坡一眼说：“我看你像一尊佛。” 苏东坡看佛印穿着黄色的袈裟，就调侃道: “我看你打坐的时候像一坨狗屎！” 佛印笑了笑，什么也没说。 苏东坡很得意，回家跟苏小妹说: “我经常跟佛印论禅，从没有赢过，这次大胜而归！”结果当苏东坡把经过给苏小妹讲过以后，苏小妹说：“哥呀，你这次输得更惨了！” “为什么呢？”苏东坡不解。 “佛印看你像一尊佛，是因为他心中只有佛，所以他看什么都是佛，而哥哥你呢？”  投射效应，指的是人将自己的特点归因到他人身上的倾向。即是以己度人，认为自己具有某种特点，别人也一定会有与自己相同的特性。投射效应使人们陷入自己的主观世界，影响了对客观世界的认知，就好比一个性格不好的人，看到的都是人性的缺点，而一个有着有优秀品质的人，看到的都是人性中的闪光点。  01投射效应的实验 心理学家罗斯做过这样的实验来研究投射效应，在八十名参加实验的大学生中征求意见，问他们是否愿意背着一块大牌子在校园里走动。结果有四十八名大学生同意背着牌子在校园内走动，并且认为大部分同学都会乐意干这件事，而拒绝背牌的学生则普遍认为，只有少数学生愿意。可见，这些学生将自己的态度投射到了其他学生身上。 02投射效应的表现形式 1、相同投射。在办公室上班的时候，自己感到热，以为别人也闷热难耐，不问别人的意愿就大放空调冷气；老师上课的时候，对某些知识点不加说明，以为这是十分简单的道理，不用多讲，但是在老师看来很简单的知识，在学生看来则未必。这种投射的发生在于忽视自己与对方的差别，在意识中没有把自我和对象区别开来，而是混为一谈。最典型的情况就是，家长们通常根据自己的感觉给孩子穿衣服，出去后要么是穿多了，要么是穿少了，常会判断失误。有一则例子，讲的是某年十一小长假后，一位家长送孩子上学，看到一群小学生，有穿长袖的，有穿薄秋装的，还有穿短袖的。其中有个小姑娘鹤立鸡群竟然穿的是羽绒服！有个小男生就问她为什么啊？只见她45度仰望天空幽幽地说：“有一种冷，叫你妈觉得你冷。” 2、愿望投射。即把自己的主观愿望强加给对方的投射现象。比如一个自我感觉良好的学生，希望并相信老师对他的作业一定会给予好评，结果他就把老师一般性的评语理解成赞赏的评价。 3、情感投射。人们对自己喜欢的人越看越觉得优点很多，与此相反，对自己不喜欢的人，则越看越讨厌，越来越觉得他有很多缺点。于是人们过度地吹捧、赞扬自己喜爱之人，严厉指责、肆意诽谤自己厌恶之人。这种认为自己喜欢的人或事是美好的，自己讨厌的人或事是丑恶的，并且把自己的感情投射到这些人或事上进行美化或丑化的心理倾向，失去了人际沟通中认知的客观性，从而导致主观臆断并陷入偏见的泥潭。这种现象在爱情生活中表现得尤为明显，如人们常说的“情人眼里出西施”。  03投射效应的启示 1、当别人对我们发火的时候，别急着回击，也许只是他的投射。比如，一位妈妈看到自己上初中的女儿经常和男同学一起出去玩，特别着急，担心自己孩子会早恋，影响学习，将来考不上好的高中。这位妈妈为什么会这么想呢？难道就因为跟男同学出去玩，孩子就真的会考不上好的高中吗？我们都知道，不一定。这其实是因为妈妈之前有过早恋的经历，影响了她的学业，于是她也认定孩子和她一样，也会因为早恋而影响学习。这其实是妈妈对孩子的投射。认清了这一点，我们便能清楚的意识到，别人对我们生气，其实本质上气的不是我们。他可能是从我们身上看到他曾经讨厌的人或事的影子，是根据他的经验，而产生的对我们的投射。意识到这些，我们便可以从他们的情绪中，看到他们的需求。 2、当我们对别人有看法的时候，也别急着下结论，也许这其实只是我们对别人的投射，保持非评判、接纳的态度更好。比如，我们到医院探望朋友，突然被迎面而来的一位年轻人撞了一下，这位年轻人也不道歉，就走了，可能我们就会很生气，觉得这个人很没素质。但是事后，了解到这个人是一位品学兼优、很有礼貌的大学生，他姥姥得了重病住院，他要赶着去见一面。意识到这一点，我们以后再遇到事情，多问问，多想想，保持一个开放性的接纳态度，可能最后的结果，和我们一开始想的真的很不一样。  其实今天我写这篇文章，也跟今天的晚饭有关。今天下午，我因为周一的讲座，一直在修改PPT，正改的兴起，我先生突然开口说：“现在已经六点多，我看你已经很饿了，要么晚上就叫外卖吧，这样快点。”我刚想说“我不饿啊”，突然想起投射效应，意识到这是他对我的投射，反映的其实是他的需求。于是我就说：“好吧，可能你也饿了”，他就很爽快地承认了：“是啊，我也饿了”，并点了他最喜欢吃的海鲜面。
|
|
|
来自： 新用户49272060 > 《待分类》
