真不愧是千年古方，吃了脾胃强壮，气血充盈，气色是肉眼可见的红润光泽气血不足是大家常说的一个词，很多人...

真不愧是千年古方，吃了脾胃强壮，气血充盈，气色是肉眼可见的红润光泽

气血不足是大家常说的一个词，很多人认为是贫血，其实这只是它小小的一个方面。其实气血不足分为两个方面，一个是气不足，另一个是血不足。

气不足的人一般会出现容易疲倦，身上没力气，说话没力气等表现。但是如果我们考虑到五脏的症状就不同了，当一个人的心气不足的时候，会出现心慌、心悸。肺气不足的时候就会咳嗽，喘不上气。脾气不足的时候，吃饭的胃口都变差，肾气不足的时候，女性会出现月经失调。

血严重不足的时候，人体会出现贫血，全身皮肤看上去很黄或者是黄白，没有血色。这时候我们全身的脏腑失去了血，有什么表现呢？

心血不足的人特别容易失眠，健忘，心悸，肝血不足，就表现为头晕眼花，手足麻木，月经不调，闭经，所以气不足，血不足虽然是两个方面，但是他们常常是一个互相影响的关系，甚至合并出现。


【具体来说，女人气血不足会出现以下4种“丑态”】

一、头发干枯易脱落，爱长白头发；
二、脸上没有血色，皮肤差，容易长斑，长痘；
三、手脚冰凉，大姨妈量少；
四、整天无精打采，昏昏沉沉，入睡困难，易惊醒。

如果你有以上这些情况，就要抓紧时间补气养血了！


【为什么会出现气血不足】

气血不足，本质上是因为是脾胃虚弱造成。那么，就分为两步：

第一步，补脾。
脾胃是气血生化之源。脾胃伤了，也就相当于气血生化之源出现了问题，那么，补脾就是必须的步骤。这就相当于一块你需要耕种的徒弟，土地贫瘠是长不出农作物的，只有给土地施肥才可以保证土壤的营养需求。

第二步就是健脾。
这就是在给土地施肥的基础上，拔除周围的杂草，消灭掉农作物的“天敌”。这样，农作物自然就能健康成长。


【千年古方，补气血，健脾胃】

组方：山药、茯苓、芡实、陈皮、炒薏米、白扁豆、莲子、炒麦芽。

山药、莲子、薏米有醒脾开胃，清虚脏腑之功，能够唤醒脾胃，带走身体上的浊气，帮助消化。

茯苓、麦芽、山楂能够滋养气血，通利血脉之功，对脾胃的负担是最小的，在滋补上的作用总是缓慢而有力，就好像朋友一样，温和的滋养气血。

白扁豆和芡实能够保护脾胃，主要是给脾胃上一层保护伞，让“补”的过程更加平缓。

脾胃是靠养的，并不是靠吃药吃的，这也就是为什么有的人，脾胃一直不好，每每去医院检查都没有什么大问题，但是脾胃总是会时不时的出现问题。

如果你的脾胃不好、气血不足，可以试试这个方法，如果觉得配比较为麻烦，可以试试成品。