训练提升专注力的15个方法: 1.舒尔特表训练法 2.平衡感训练法 3.干扰训练法...

训练提升专注力的15个方法:
1.舒尔特表训练法
2.平衡感训练法
3.干扰训练法
4.一点凝视法
5.多米诺骨牌
6.反口令游戏
7.听音速记法
8.看图速记法
9.身体觉知法
10.打球
11.画画
12.弹琴
13.书法
14.抄经
15.冥想
＃专注力＃注意力