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在众多神奇的穴位，有一个特殊的穴位，不适合进针开穴，也不方便让旁人点按，而最好的养护手段就是艾灸，他就是任督二脉的交会穴，会阴穴。是阴脉的聚集地，与头顶的百会穴为一直线，而且阴阳相对彼此照应。 臀部的会阴穴，更是“权力斗争”的主角。会阴，顾名思义是阴经脉气交会之所。此穴的位置在阴部，女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点。
▲会阴 密 宗 认 为
道 家 认 为
坐通会阴
练习双盘腿坐，不仅仅是通会阴，适合各个年龄的人，年轻人可练，老年人也可练，双盘腿练的还可以练到筋骨，把经络全部打开，益处可不少！
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