自律，学会自我约束??生老病死，天道轮回，是人一生的宿命。没有谁能逃脱掉老去的悲哀，就算手握大权，富贵缠绕，也依旧会被皱纹爬上脸庞。可是，生
活中总会出现这么一批人，他们犹如冻龄一般，显年轻，老得慢，而这群人基本都具备这5个特征，想要自己年轻一点的，不妨来看看。01自律，
学会自我约束??试问：“什么人最美？”答案是：“自律的人。”人与动物最根本的区别在于，人有一种非凡的能力，那便是人懂得自我约束，也
就是自律。俗话说：“没有规矩，不成方圆”。不管是什么事物都受到一定的约束，没有事物有绝对的自由，人也是如此。比方说，生活在家里，有
家规；生活在学校，有校规；生活在社会上，有法规。我们好像从生下来就被别人约束着，什么该干，什么不该干，规矩就在那里摆着，不容置疑。
这些都是别人定的规矩，是社会约定俗成的行为准则。但自律不一样，它是自己给自己定的规矩，完全靠自觉。换句话来说，自我约束就是自律，是
人生很重要也很难得的品德，也是一个人修养的体现。一个人若能使自律成为习惯，他一定会很注重自己的各方面作息，严格要求自己，不管是身体
还是生活或者工作，井井有条，按部就班会是他的代名词，当一切有规律的进行着，自然万事顺遂，一切顺心，老得也就慢了。河床是河流的约束，
如果河流没有了河床的约束，那么它将泛滥成灾；轨道是火车的约束，如果火车脱离了轨道，那么它将无法行驶；人也一样，规矩和自律就是人的约
束。因此，学会自律，多关注自己的健康，规律作息，对自己的生活有合理科学的安排，摆脱一切乱糟糟的事物，美好生活就来了，年轻还怕远吗？
02自信，学会认同自己有一位得道高僧说：“如果你认定自己是块陋石，那么你可能永远只是一块陋石；如果你坚信自己是一块无价的宝石，那么
你就是无价的宝石。”人这一辈子太短，一晃几十年岁月即逝。在短暂的一生中，会遇见形形色色的人，会经历各种各样的事。人如果能够正确地看
待自己，就是成功的一半，关键在于，人很难做到正确地看待自己。特别是在失败或者不如意的时候，人们往往怨天尤人，觉得世道不公。事实并非
如此。人们之所以有这种想法，是因为他们忽略了自身的力量。其实，每一个人都有自己的闪光点，相信自己，多发现自己的长处，时常肯定自己，
你会发现：原来生活如此美好，自己如此优秀，日后的每一天你都会笑容洋溢，衰老很难追上你的步伐。03快乐，学会摆脱烦恼俗话说：“人只要
活着，便会有无尽的烦恼，是纠结其中，还是超脱其外，全在于自己。”佛教认为人生有八苦：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得、五蕴盛
。一个人从出生后发出第一声啼哭，到去世时留下最后一抹微笑，几十年都无法逃避人生的重重劫难。因此，人们都希望自己在这一生中少点苦难，
多点幸福。现实生活中，常常有人抱怨学业不顺利、生活节奏太快、工作太累，一地的鸡毛已经把自己折磨得不成样了。可是，人不就是这样的吗？
在磨难中成长，在痛苦中幸福，如果一生总是顺顺利利，那也不叫人生。古人说“天下本无事，庸人自扰之”，的确，大多数烦恼其实都是人们自找
的。保持一颗从容淡定的心，欣赏明媚春光，聆听虫鸣鸟语，享受柔和微风，享受天伦，感受生活的点点滴滴，日子不经意间就如此轻快欢乐，烦恼
脱离了，老得自然也慢了。“百年三万六千日，不在愁中即病中”，人只要活着，便会有无尽的烦恼，不做庸人不自扰，不将烦恼放心头，风过耳处
，才能享受年轻的自由。04去除贪欲，轻装上路人活世上，被事业、感情、金钱等诸多事情缠身，这些东西看起来都那么重要，一个也不可放下。
可是，什么都想得到的人，最终往往为物所累，就算到了老去那一天也一无所有。生活中，每个人都是背着行囊在路上行走，谁都知道负累的东西少
，走得快，就能尽早接触到生命的真谛。遗憾的是，人们想要的东西太多了，前行路上负重越来越多，不知不觉皱纹就爬上了自己的脸庞，还没明白
这世间的真理，就已经老去。“生命不必如此沉重”，我们也能从中体会到生命的智慧：放下痛苦，才能收获幸福；放下负担，才能体验年轻。有收
就有放，只有坦然放下一切多余的负累，才能真正提起生命的意义，其实，人生就是如此简单。05活得简单，老得就慢一个人若追求复杂而奢侈的
生活，则不仅贪欲无度，烦恼缠身，而且日夜不宁，心无快乐。有追求就会有收获，我们常会在不知不觉中拥有很多，有些是必需的，而有些却是完
全用不着的。那些用不着的东西，就只是一种负担，浪费自己的精力和时间。我们这一生，都在不断地索取，希望自己得到的越来越多，殊不知得到
越多，烦恼也就越多。在我们背负着沉重的压力，疲累而苦恼，却不懂得停下脚步的路上，岁月已经悄然过去。再大的权势，再多的财富，也终有一
日会成空，没有什么能够代替内心的幸福。我们需要的是简单的生活，因为简单使人宁静，宁静使人快乐，快乐自然就老得慢。抉择很困难，但也很
简单，多遵循生命自然的方式，不要被多余的考虑束缚身心，活得简单，那么年龄就是一个数字。年老不可怕，可怕的是心老，想要自己老得慢一点，那就多看看上面5个特征，愿每一位都能把这一生过得酣畅淋漓，愿每一位都能心态年轻，美丽如花。 |
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