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01 闻 《医宗金鉴》当中有一个碧云散，能有效改善鼻子不通气，川芎、鹅不食草各30g，细辛、辛夷各6g、青黛3g、分别研磨成末，撒在纱布各层上做口罩，每日戴数次，1次一小时，鼻子就通气了。 这里有一个鹅不食草，味道很猛烈，辛味入肺，宣肺气祛寒，肺开窍于鼻，所以鹅不食草可以治疗鼻炎，通鼻窍，单一味鹅不食草可以打成粉末，与凡士林调和，每天用棉签放入一点到鼻子中，一天2次，一次20分钟，鼻炎、鼻息肉都会有效。 02 有的鼻炎患者不停流清鼻涕，调理可以先让脾胃气机升降，调畅肺气，让正气得以伸张。这个方法就是桔梗元参汤，用桔梗9g、玄参9g、杏仁9g、陈皮9g、法半夏6g、茯苓9g、甘草6g、生姜9g熬水，5碗熬2碗，早晚各1杯（孕妇不可用），仅限流清鼻涕者使用。 03 扶 扶什么？阳气，我们说了鼻炎患者根本原因是正气不足，那么就需要扶阳，最简单的方式可以用20g生姜+10g苏叶+5枚大枣代茶饮。生姜解表散寒，温中止呕，也具有扶阳的作用。除此之外，大家还要注意春季选择一些室外运动，晒太阳、运动也可以扶阳。 04 通 很多人鼻子不通气，其实也可以选择艾灸督脉和膀胱经增强体质，督脉督一身阳气，膀胱经排毒，保证排毒通道的畅通，重点可以选择迎香、风池、大椎、风门、肺俞这些穴位。 最后，注意一些生活细节，也能有效帮你赶走鼻炎 ✔ 防倒春寒，衣物“上薄下厚”，适当春捂 ✔ 5~10点是花粉扩散高峰，不要在户外待太久 ✔ 香水、化妆品尽量避免 ✔ 保持室内的空气湿毒 ✔ 用生理盐水冲洗鼻腔，有效缓解鼻炎 参考文献：
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