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欢快起舞,甩去脂肪,甩去烦恼

 随笔点滴 2022-03-09

自加入广场舞群时,是规定自己在晚7点至9点为运动时间学习的,之后经过反复学习坚持便决定将时间调整为晚8点至9点。

30分钟跟跳,30分钟向老师学基础动作,当然,去的较晚,其位置只能是往后站去。

今晚的人群聚集的也是较多的,也和天气温度上升有关,出来散步的人一多,这广场上便汇聚了不少人。

看见那路人也有模有样的在一旁模仿跳动着,不禁让我回想起去年自己路过这里时,也是在一旁观看并模仿着,如今已是十分熟练的听着音乐便可跳起舞来。

我们这一区域的广场舞是与那些常规的舞蹈有所不同,因为每晚领队的老师是专业舞蹈老师,其舞步与舞姿的水平和美观度也是颇高的。

任何年龄阶段的人都可以去跳,并且跳出来的舞姿也是非常的现代流行与好看。(最主要是基础动作要掌握熟练,这样跳出来的舞蹈才会更加有具有美观与力量)

站在最前一排的是老师,还有跳得最好的领悟者,今晚倒也来了几位小朋友,我们这个舞群也是男女老幼都占相应的比例吧。

由于来的比较晚,也正好赶上去年教的新舞,现在跳来也是十分自然顺畅,而后广场也会逐渐散去了许多人,因为每个人还有自己的事情要去做呀。

当音乐锁定了那首熟悉的旋律时,则是证明开启锻炼基础模式,我则是大胆且一点儿都不害羞的站在了第一排,喜欢这种近距离向老师学习的。

会练保持平衡,近期练的肩部、胸部、腰部、臀部的前后左右控制的摇摆稳定度。更有舞蹈常见的性感抚摸手势,那些我曾在电视中看到的动作中,在这里也都可以慢慢的学到。

觉得也是特别的好,而这些动作是最基础的学习内容,不过,当练习很出色时,这跳出的舞,连贯性还有那种柔美或是刚毅的感觉则会表现的更为淋漓尽致。

而我也是十分努力且用心的记下老师所教的动作,跟随练习时也是十分的认真。

根据不同舞姿动作的难易程度,浑身上下也是不停的流出汗,心里只想着,脂肪们,不要赖在我身上了,我要蜕变成那轻盈的精灵呀,自由自在。

由于练习刻苦且用心,又加之站在第一排,就在老师的眼前,每当做一些动作练习时,我做的较好,则是得到了老师大方的赞美。

我进步很快,而身后还有许多小伙伴的,只是听到老师只对我的夸奖,我多少还是有些自信,但又夹杂些害羞。

只是想着,运动,甩掉脂肪,也让心情格外愉悦,不那么忧心忡忡了。

计划的瘦身计划,在此也是很有成效,因为当我再踏上电子秤称时,发现果真减轻了三斤,饮食也很均衡,并没有节食,并且身体也是越来越健康。

在这川流不息的街道,还有那不少的行人走过,站在这广场的某一处,我并不畏惧灯光与那面向而视的人们,只知道,我在跳我的舞,我很开心,也很快乐。

19/4/19写

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