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春季孩子眼睛常见问题有不少，例如近视、麦粒肿、霰粒肿、过敏性结膜炎等。中医认为，春季出现这些眼部不适，原因有3个： 1、孩子的肝血不足，就会视物模糊、甚至是眼盲症。 2、孩子的肝阴亏损，就会眼睛干涩、视力减退，例如近视。 3、孩子的肝气不舒、肝火上炎，就会眼睛发红、发痛、眼屎多色黄，例如结膜炎、麦粒肿。 肝血不足、肝阴亏损是由于营养少了，调理方向要以滋补为主；而肝气不舒、肝火上炎主要是由于肝气郁滞化火，肝火太多了，调理方向要以清肝为主。 关于肝的问题，都离不开脾土的滋养和制约。肝脏想要有源源不断的精微营养来滋养，要依靠脾土的运化生化功能；而肝木克脾土，要保持正常的生克制约关系，脾土也要强健，才能制约肝气过旺的问题。 想让孩子有好视力和明亮的眼睛，大原则就是消积、健脾、舒肝明目。 第一步就是不要让孩子积食，积食生内热会助长肝火上炎，出现眼屎多、长麦粒肿、眼睛发红肿痛等问题。另外，积食也会阻碍脾土运化，对孩子而言百害而无一利。 在春季，家长要用好“10秒判消化”，看舌苔、口气、大便、睡眠是否有异常，如果有一项或以上不正常，就要用好新三星汤给孩子消食导滞，待消化好，无病痛，就要抓紧健脾，可以用新四神汤，每周可以安排2~3天。春季日常保健每周也可以安排1~2次春菊饮（食疗见文末），帮孩子疏肝明目，如果孩子喝完后，第二天早上有眼屎，也是清肝火的表现，反而是好现象。 春季要注意养肝、疏肝，也要注意对孩子眼睛的顾护。如果孩子出现近视、麦粒肿、霰粒肿、过敏性结膜炎等问题，可以用以下相对应的方法着手调理。 预防近视眼，要注重补充肝阴肝血 《黄帝内经》提到“久视伤血”，肝开窍于目，而肝藏血，无论是长时间看电子产品还是学习看书，用眼过度都会直接伤肝血，导致孩子出现视物模糊的情况。如果不及时调理，肝血长时间受损，就会导致肝阴亏损，孩子的视力就会下降，导致近视的出现。所以，家长不想孩子近视，除了要注意消积、健脾、舒肝明目以外，还要做好3点：避免用眼过度、让孩子早睡、用好食疗滋补。 1、严格限制孩子使用电子产品的时长 日常生活中，对孩子眼睛产生最直接伤害的就是电子产品。因此，建议2岁以内要尽量避免孩子接触电子产品，不要让孩子看电视、玩iPad；3~5岁的孩子每天看电子产品累计不超过1小时，每15分钟就要休息一下；5岁以上的孩子进入了学龄期，在连续读书、学习半小时后，就要适当休息一下眼睛，看看远物或绿植。 2、熬夜伤阴血，要保持充足睡眠 《黄帝内经》说：“卧则血归于肝”。在孩子睡觉的时候，血液才能贮藏到肝脏，肝能藏血才能养肝，肝脏才能发挥正常的功用。建议孩子在晚上十点前上床睡觉，这样做除了可以养肝，身体也能更好地分泌生长激素，有利于孩子长高。 3、善用养肝明目的食疗方 家长可以在孩子无积食、无病痛时，每周安排一次西洋菜猪肝汤（文末附食疗方）。西洋菜能清肺，凉血，利尿，解毒；猪肝能补肝，养血明目。此汤清新而不油腻，具有养血补肝、清肺凉血、清肝明目的功效。 霰粒肿、麦粒肿， 一字之差，调理方法大不同  图片源自网络 简单来说，霰粒肿是由于脾虚湿困，脾失去了正常的运化功能，使湿痰内聚，上行阻碍了眼睑的脉络，局部气血不流畅，就形成了“胞生痰核”，也就是霰粒肿。所以，霰粒肿的根源是脾虚，属于虚证。 而麦粒肿多是因为外感风热上犯眼睑处，或脾胃积热，循经上攻胞睑，导致气血瘀滞，热毒上攻，热毒壅阻，然后腐败化脓。所以，麦粒肿的根源是有实热，对孩子来说，大多与积热有关，属于实证。 因此，霰粒肿调理要健脾祛湿理气为主；麦粒肿是热象更明显，调理以消积、清肝热为主，健脾为辅。二者调理方向刚好相反。
在外治法方面，霰粒种和麦粒肿都可以局部热敷。用40℃左右的毛巾热敷眼部，每天3次，每次可以敷2~3分钟。而且也不会传染，不用过分担心。 但如果孩子症状严重，建议家长要带孩子及时前往医院就医。同时必须要饮食清淡避免积食，要经常换洗床单，注意个人卫生，不要用手揉眼睛，可以改用纸巾擦拭。 过敏性结膜炎，关键在于预防过敏 春季是过敏性疾病高发季，如果孩子有过敏性咳嗽、过敏性鼻炎等病史，很容易诱发过敏性结膜炎。五官是相通的，孩子一旦过敏性鼻炎、过敏性咳嗽复发，就很容易出现眼睛瘙痒、有异物感、经常流泪、结膜充血或水肿等表现，此时就要警惕过敏性结膜炎发作。护理过敏性结膜炎，除了我一直强调的注意消化状态、消积、健脾，还要注意以下三个方面。  图片源自网络 1、避开过敏原 螨虫、花粉、柳絮、尘粉、动物皮毛等都是常见的过敏原。春季外出活动时，要帮孩子备好护目镜和口罩，以便及时应对过敏原的侵袭。 2、冷敷缓解眼部瘙痒 孩子过敏性结膜炎发作时，眼部会十分瘙痒，家长可以用冷敷法帮孩子缓解。把干净的纱布放到10~20℃冷水浸泡，一次冷敷10分钟皆可，冷敷时提醒孩子紧闭眼睛。时间不宜过长避免冻伤。也可使用医用棉签，沾冷水后轻轻擦拭眼睫毛和眼部皮肤。 3、用好抗敏食疗方 过敏性结膜炎更多是由其他过敏性疾病诱发的，在消化好、疾病缓解期，抓紧用好抗敏食疗方，给孩子补足正气，减少过敏性疾病的发生，对预防过敏性结膜炎也很有帮助，建议可以在无积食无病痛时每周用2~3次乌梅抗敏汁，全方脾肺同调，具有补益肺脾、敛肺抗过敏的功效。 春菊饮 材料：野菊花5克，干无花果1个，罗汉果1/4～1/3个，陈皮1克 功效：清热润肺，舒肝明目。 宜忌： ◆3岁以上消化好、无病痛时用。 ◆蚕豆病可以用。 ◆适用于一般情况下，春季疏肝明目，作为日常保健使用。 西洋菜猪肝汤 材料：西洋菜50克，猪肝30克，生姜1片，油、盐适量 功效：清热润肺，清肝明目。 宜忌： ◆适用于近视早期的孩子。 ◆3岁以上辨证服用。 ◆蚕豆病可以用 理脾补肺方 材料：布渣叶12～15克，土茯苓12克，陈皮2克，佛手5克，五指毛桃12克，芒果核12克，麦冬8克，甘草3克 功效：理脾养肺。 宜忌： ◆3岁以上辨证服用。 ◆蚕豆病可以用。 ◆加入少量瘦肉煲汤。此为1剂量，分2～3次服用；1日1剂，连服2～3剂。 ◆适用于霰粒肿在缓解期的日常保健使用。 甘蔗马蹄水 材料：马蹄2个，甘蔗30g，枸杞5g，红枣2枚，黄糖适量。 做法：马蹄、甘蔗去皮切块，处理干净；材料下锅，加约5碗水，大火烧开后转文火煲30分钟即可。 功效：清热去火。 宜忌： ◆3岁以上辨证服用。 ◆蚕豆病可服。 ◆适用于麦粒肿缓解期的日常保健使用。 乌梅抗敏汁 材料：乌梅2个，陈皮1克，山药10克，黄芪6克，白术6克，粳米50克，去核红枣2枚，生姜1片 功效：补益肺脾，抗过敏。 宜忌： ◆过敏体质的孩子可坚持服用，有助病情缓解和疗效巩固。 ◆3岁以上辨证服用。 ◆蚕豆病可以用。 ◆餐前服用效果更佳。 ◆适用于过敏性结膜炎缓解期的日常保健使用。 |
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