本周一晚上20:00，一妍与《新京报》的记者编辑、新榜的夏之楠老师等聊聊极简生活的起源、在中国的落地，以及如何戒除各种“瘾”。欢迎感兴趣的伙伴可扫码回听。
直播前，《新京报》的主播发给我一份有关极简的提问单。部分问题并未在直播中提及，我将提问和回复附上，作为本次直播的文字纪念。
周一妍：老师们好。很开心可以参与《新京报》的直播活动。据我所知，近十年来极简主义的盛行，可以追溯到2011年美国人约书亚和好友瑞恩创办的网站the minalists，粉丝超过400万，五年内出了4本畅销书，极简风潮从美国传到欧洲、亚洲。约书亚和瑞恩都曾是在商业上非常成功的人士，享受极度丰盛的物质世界。约书亚28岁时，年薪七位数，管理百家店铺，一身名牌，但是他却感觉不幸福。母亲去世，妻子向他离婚，痛苦万分的时候，他患上扔东西的瘾，把家里的物品扔到只剩下288件，感觉到真正的富有。2015年左右，两位日本人佐佐木典士和沼畑直树在日本创办了mianlist.jp网站，前者撰写《我决定简单的生活》，后者书写《极小限》，把极简主义生活方式介绍到日本。我在2016年亲自拜访过他们两位的家，沼畑直树是三口之家，佐佐木典士是单身。经济收入上，他们不如约书亚和瑞恩那么富裕。他们一位是出版社的编辑，一位是独立摄影师，我看出相比金钱，他们更渴望对社会价值观产生积极的影。他们懂得传播，懂得讲故事，佐佐木典士把自己35岁没有收入、没有朋友、没有爱人的宅男故事分享出来，通过极简生活，他成为了一个摆脱物质欲望，身体强健，性格开朗的型男，最终成为成为的畅销书作者和演说家的逆袭故事，打动了很多人。2015年，我创办了第1整理术，传播断舍离文化，鼓励读者把不适合不舒服不需要的物品抛弃。但是，我没有着重于宣传极简生活。因为，我觉得物质的愉悦也很重要。对于中国人来说，丰盛这个词，包括了物质的愉悦，以及心灵的愉悦。所以，享受物质愉悦，精选物品，过少而美的精致生活，是我认为在中国更可行可推广的生活方式。《新京报》：为什么有人会认为低欲望的“禁欲系生活”更高级？
周一妍：当你花原本买十件衣服的钱，购买一件衣服，你的衣橱里，少了10件300元的衣服，多了一件3000元的衣服，你会更珍惜、爱惜衣服。高质感的衣裳会提升一个人的自我意识，让你感觉你值得更高级的东西。当一个人放弃物质享受，追求精神世界，知道自己要什么，通常是自我感觉良好，自我价值感比较高的人。他们不太在乎别人的眼光。一般来说，人们用看得见的东西来衡量对方的成就，比如职位、房子、车子，衣服、包包、资源人脉等。极简主义者不在乎这些。他们心中有自己对于幸福的定义。《新京报》：“戒掉一个瘾之后开始对下件事上瘾”的我们，真的可以做到“断舍离”吗？周一妍：真正做到断舍离的方式，是发现自己的不离不弃。明白自己一辈子想要坚持的事，对这件事上瘾，那么其他的瘾，就不再重要了。如果上瘾，就上瘾吧。只要不妨碍你想要一辈子坚持的那件事。如果你的这个瘾妨碍了你一辈子想要坚持的那件事，那么就用另外一个瘾代替它。 《新京报》：如何别让“焦虑”毁了你的正常消费体验？买小而美的东西，可爱的东西，小巧，也不会为收纳造成负担。断舍离也不心痛。经济条件允许的情况下，当然可以买贵的东西。前提是你说得出它贵的理由，而且你信服这个理由。尽量不买塑料的东西。塑料的家居用品容易产生廉价感。不买一次性的东西。不买“即用即弃”的快时尚，不如看起来时髦，但因为质量问题只能穿一季的衣服。
最新直播 与一妍一起找天赋喽！ 我会在直播中与大家解读我的人类图，并把自学经验无保留分享。希望我的读者未来可以借助人类图工具，为自己赋能，变得更强大，拥有更多做自己的勇气。
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