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“清气在下，则生飧泄……温胜则濡泄。” ——《黄帝内经素问·阴阳应象大论》”胃中寒，则腹胀，肠中寒，则肠鸣飧泄。“ ——《黄帝内经灵枢·师传》“泄者，如水之泄也，势犹缔缓；泻者，势似直下，微有不同，百其病则一，故总名之曰泄泻。” ——《丹台玉案·泄泻门》腹泻，俗称“拉肚子”，一般而言，每日排便3次到每周排便3次都属于正常排便次数，当粪便稀薄，并且每天排便次数超过3次，每天大便量超过200克时，一定要小心，这很有可能是腹泻已经开始悄悄地逼近了。小小的腹泻，对身体影响却很大。无论是小孩，还是成年人，都经不起腹泻的折腾，尤其是现在正逢初春“倒春寒”，更是腹泻的频发季。引发腹泻的原因是多种多样的，但最主要的原因还是寒凉伤了脾胃。所以要想赶走腹泻，必须要保护好脾胃。在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，做到不吃寒凉，更要在这段“乍暖还寒”的日子里，穿好衣物，护好肚子，切不可贪一时风凉，而致“万便”加身！
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