舌藏在口腔中,好像可以外露的内脏。中医认为,舌头能客观地反映出人体整体的健康状况。 我们平常如果能经常运动舌头,可以加强内脏各部位的功能,有助于食物的消化和吸收,强健身体。 消化功能不好?对照这几个舌象看看,有没有你。
根据以上不同的舌象表现,再结合闻、问、切等其他诊断手法,中医就可做出综合分析,进行个体化的辨证施治。 中医提示:这几种舌象,可以自己调养1、舌苔厚,有口气 一个人如果常年舌苔很厚,而且有口气,一般说明胃有点小问题。 如果目前没有其他不舒服的感觉,可以先从饮食起居调养入手。保持生活规律,情志舒畅愉快。 除此之外,还可以多吃些容易消化的食物,多吃蔬菜、水果。少吃肥腻、油炸食物,最好不喝酒、不吸烟。 相信经过一段时间的调养,异常的舌苔和口气将有望自愈。 2、舌苔发黑,黏腻 如果仅仅是舌苔发黑或黏腻这种异常的舌苔,而舌边尖呈正常的淡红色,且无其他明显不适,也可能属于“染色”现象。 考虑患者可能是吃了某些容易着色的食物,或服用了某些药物。比如服“丽珠得乐”,像这种情况也可能出现黑苔,而且大便也会发黑。 还有服用抗生素,有时也可能出现黑苔。这种情况不属病态,所以大家不必紧张。 但如果是平时胃病较重的患者,在观察到黑苔时就要警惕。 如果舌边尖呈现出深红色,甚至发青、发紫,则说明病情加重,建议及时到医院就诊。 3、舌苔花剥 有的人舌面上出现了不规则的一块块“地图样”改变,有的地方有薄苔,有的地方光滑无苔,这叫“地图舌”。 有这类舌象的患者,如果没有任何的不适感觉,多属于生理性改变,不需治疗。 如果长期有胃病或其他慢性疾病,以前从未见过这样的舌象,忽然出现了“地图舌”,那么这多属于阴虚表现。 此类患者在治疗原发病的同时,也可以喝一喝西洋参茶,能促进身体恢复健康。 4、舌头有裂纹 还有的人舌面上出现了许多“裂纹”,多数无舌苔,这种称“裂纹舌”。 如果没有不适感,也属于生理性的,这种不需要治疗。 但如果在重病后,出现裂纹舌,舌红无苔,且有不适感,属于阴虚,则需要配合药物治疗。 5、舌边有齿印 有的人身躯肥大,舌体也胖大,舌边有齿印,舌苔薄白。 如果身体没有出现明显的不适,则属于太胖的缘故。中医理论认为“胖人多痰湿”,胖人的脾胃运化功能相对不足,食物的消化吸收也容易出现障碍。 那么,这些人就要少吃油腻不易消化的食物,多吃蔬菜、水果和清淡的食物,适当运动。 如果舌苔白、厚腻,舌边有齿印,不思饮食,腹胀满,便溏薄。 那么这种就属于痰湿过盛,所以此类患者在进清淡易消化食物的同时,还应该配合药物治疗。 6、舌红,苔厚,便秘 有的人几天不解大便,口臭、舌苔厚、舌边尖红、尿黄,此属于胃火盛。 胃中火热内盛,浊气上逆、熏蒸口舌,所以便会出现口臭、舌苔发黄、热伤津液、肠道失润,所以才出现大便干结。 此时可以服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类的中药清热泻火。 在饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物,比如辣椒、羊肉等。平时应多吃蔬菜、水果和清淡食物,多喝水。 写在最后:
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