 【时间+进度】1205 22/30 【昵称】Ivylei 【章节】第22章 践行斯多葛主义 【阅读总结】 『见：在一天的空闲时间里，一定要认真地预想你在生命中所珍视的无论什么事物可能的丧失。进行这样的预想能够使你的生活观发生巨大的转变。它能够使你意识到，哪怕一时意识到也好，你是多么幸运啊——无论你的现实境遇如何，你都得为多少事情感恩啊！ 』 『感：虽然我还不是斯多葛主义者，但凡事做最坏的打算这点对我的人生有很大的帮助。 同时，更感恩还没到最坏情况的每刻，都是美好的。』 『思：凡事做最好的准备，做最坏的打算。 这种做法也是遵循控制三分法，在能控制的自我领域，不断做到最好，在无法控制的地方，做最坏的打算，预想最坏的可能性，然后想好对策即可。』 『行：每天进行消极想象，做最好的自己，同时，正因为想过最坏的可能性，所以更感恩现在的生活。 』 |
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