|
生存是人奋斗的首要目标，生命体的本质是生存能力，由于资源有限，生存能力就是对资源的控制能力，人的生命过程就是对资源控制的的不断竞争，具备优良的体能和智慧，才具有强大的竞争力，人类的社会发展就是在与所有生命体竞争资源的过程中发展的，过去是，现在是，未来也是。所以强壮的身体和睿智的灵魂，在任何时代都是必不可少的。
经常听到这样一句话：“身体和灵魂总要有一个在路上”，觉得很有道理。 身体在路上，不只指旅行，也指锻炼身体，人活在世界上，不只是简单的活着，除了物质充实肌体的内需，还要锻炼以充盈身体的外在，让身体的外型更加健壮美丽。
健身的生活总是艰苦的，但是如果坚持一段时间，就会发现锻炼的好处，人在运动后，一些负面情绪可以明显的得到改善，心理学家把这种短暂的情况称为短暂性快乐。在运动的时候，大脑会分泌一种内啡肽的物质，帮助体内多巴胺的合成，多巴胺是可以让人体感到快乐的化学物质，所以当运动完之后，体内会分泌很多的多巴胺和血清，也就让大家感到非常的快乐，经常运动的人，血液中抵抗疾病的抗体会增多，患病几率会明显减少，同时运动还会使你有很好的体型，会提高你的外在魅力。
许多时候都觉得健身很困难，通常办好了健身卡，坚持不久就会自行放弃，关键还是一个惰性，自律能力差。不过还是要经常给自己打气，坚持一年、三年，你总会见到不一样的自己。
除了锻炼，还有旅行。在你身体健康的情况下，你就可以去旅行，旅行可以体验到你在家里无法体验的生活，你会看到不同的风景，你可能遇到的人会改变你的生活，你会遇到不同的事物。身体在旅行的时候，灵魂也在一同前行，大自然的美景会让人迷醉，更会让人沉醉。一段旅行经历，你会更坚强，更坦然的面对生活。
灵魂在路上，指的是你应该去阅读更多的书，书中自有黄金屋，不管是好的还是坏的，书都能给你的人生起到一定的作用。 培根在《论读书》里说到,读书足以怡情，足以博彩，足以长才，其怡情也，最见于独处幽居之时，其博彩也，最见于高谈阔论之中，其长才也，最见于处世判事之际。
每一本书的存在，都有它存在的意义。书能充盈你的灵魂，能将你的灵魂带入另一个层次。 要么旅行，要么读书，身体和灵魂 总要有一个在路上。 |
|
|
