关伊子一息入道心法

一息入道心法，左右侧卧，平卧或坐着炼皆可，心法，觉一身虚实有无，知腹部呼吸起伏，留意吸气时鼓荡，无心呼气出入。诀尽于此，悟修入道。

一息入道这个词取源于关伊子：

惟圣人能敛万有于一息，无有一物可役我之明彻；散一息于万有，无有一物可间吾之云为。觉一身虚实有无，知腹部呼吸起伏，留意吸气时鼓荡，无心呼气出入。

我说的是觉一身虚实有无，这时候才能把心和身分开，然后留意腹中吸气，因为身心皆因气连，有气则生，无气则死，以气隔气，这里的一息同于一剑，觉一身虚实有无，把身心分开但还有牵连，用留意吸气时鼓荡，在把身心切断。

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