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走出阴影 山重水复疑无路，柳暗花明又一村。 ——宋 · 陆游 人生都有不如意的地方， 如果只看到自己失去的， 怨天尤人， 那只能活在阴影之中。 人与事都在改变， 而自己却用过去的眼光 来看待现在的人、事， 活在妄想的阴影中， 所以产生了痛苦。 由于过去的痛苦回忆， 使得我们在看待每一个境时， 都仿佛戴上了一个有色眼镜， 看到的都是经过 自己认知加工过的结果， 于是更加深了 内心的不安与恐惧。 也就是说，我们观察人、 事、物的出发点出了问题， 一开始就是用烦恼的心去看的， 这个错误的判断 就会引起更多的烦恼。 很多人不敢做事 是因为害怕失败， 总是把问题放在第一位， 就是这样的心理 把自己障碍住了。 要想“我要做什么”， 然后在做的过程中解决问题， 这才是具足正念， 心念要对焦到正确的地方。 久积的垃圾要删除， 人才不会生病， 才能有好状态。 人的昨天、今天、明天， 就好比前生、今生、来世， 每一天都像一次新的生命。 过去会影响我们， 但更重要的是 我们现在的行为会影响未来， 不要把自己的人生 锁在“过去”的笼子里！ |
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