少林内劲一指禅扳指功法，按照“2、4、1...

少林内劲一指禅扳指功法，按照“2、4、1、5、3”的顺序，有规律地扳动手指(同时也尽可能地随之按压相应的足趾)时，体内会有温煦之感，手上的“气感”亦随之增强。扳指顺序：1．食指；2．无名指；3．拇指；4．小指；5．中指。

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