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文 | 趙玉平
平讲平说2885期# 相信大家都已经关注到了，就在3月11号，教育部公布了2022年的硕士研究生招生考试的国家分数线，这个分数线一经公布就引发了网上的一片惊呼，大家纷纷评论，这卷得太厉害了，分数线涨得太多了。 我也是比较关注考研这个事情的，就拿我熟悉的经济学、管理学和法学这三个专业来说，去年管理学的分数线是341，经济学的分数线是348，法学的分数线是321，那么今年涨了多少呢，大家来看看数据：管理学的国家线是353分，涨了12分；经济学的国家线是360分，也涨了12分；而法学的国家线是335分，整整涨了14分。 观察最近几年的国家线的分数变化，我们就会发现基本都是在5分以内波动，像今年这种蹭蹭直接涨了10多分还是非常罕见的。确实报考得人数越来越多了，而学校的招生名额却相对比较有限。再加上很多同学是二战，想想看有决心参加二战的基本都是一战的时候考得分数比较接近国家线，因为看到有希望所以才会来二战。这样的同学有过一次考试经验，又做了一年针对性地训练，所以他们也会拉高整体分数的水平。 我们可以用一个简单的经济学原理来看待这件事情：分数就好比价格，考研的名额就好比美味的鸡蛋，现在市场上一下涌入了这么多需要鸡蛋的人，而预设的每个摊位准备的鸡蛋却有限，所以就导致了鸡蛋的报价直线飙升。国家线儿如此之高，当然也会带来一些冷热不均的问题，有些热点摊位挤爆了头，而一些冷门的摊位肯定无人问津，那就只能靠后期的调剂了。 这两天一些学校的复试线陆陆续续的也公布了，我想最纠结的还是刚刚过了国家线正在等待复试通知的同学，这个滋味真的恐怕是患得患失，度日如年。那当然也有好消息，有一位同学给我发微信说，老师我上岸了，初试线和复试线都已经过了，现在正在为复试做准备，今年过线的人并不多，所以我估计上这个学校是没有问题了。那我当然要祝贺他成功上岸，我觉得把考研过关称为“上岸”这个提法挺有意思，让我想起了“苦海无边，回头是岸”的说法。 确实备考过程很辛苦，考试过程很紧张，等待通知的过程又很纠结，取得成功之后确实值得高兴，值得开心。我就建议这位同学搞一个小小的仪式，庆祝一下成功，这样的做法非常重要。 昨天我们讲到了“心理能量”的话题，心理能量主要就是专注力，自控力，意志力。在面临重大考验的时候，我们不仅需要有能力，更需要有能量。那么怎样增强心理能量呢？有一个非常有效的方法，就是用仪式感增加心理能量。比如说做事情取得成功以后，搞一个富有仪式感的小庆祝，这个对于心理能量地增加是非常有好处的。 昨天我们谈到了一个细节动作，就是乒乓球选手在打出一个好球之后，都会攥拳头吼一声给自己庆祝一下，这个富有仪式感的小庆祝，会一下子增加选手的心理能量，让他接下来表现会更好。所以在取得小成功、小成就之后，千万不要默默无闻，鸦雀无声，任何庆祝的仪式感都没有，这样的做法会引发心理能量地流失。 那有人就说了，我考试没成功，这没什么值得庆祝的。即使没成功的话，我们也建议重视仪式感。有一项非常有趣的针对棋手的研究，就发现在下棋结束之后，输棋的一方会明显的更加疲惫，他的痛苦指数非常高，心里边充满了沮丧懊恼。在这样的情况下，怎么样进行心理能量的自我修复呢？秘诀还是仪式感。成功了之后，这仪式感叫庆祝，那么没有成功呢，这个仪式感叫截止，意思就是不管怎样画上一个句号，接下来就可以抖擞精神、重新出发了。 所以你看上周我写一个稿子写了一周，但是不太理想，基本上就属于写失败了。昨天晚上我把这稿子都删了，然后把资料重新整理在一起，电脑中建了一个新的文件夹，把我写作的小桌上的东西重新整理了一下，另外在手机里边下载了一段鞭炮的声音放了一下，这个小小的仪式感意思就是：过去已经截止了，现在我要重新出发。做这样的事情就是给自己一个交代，对过去不成功的那一段画个句号。那今天早晨开始呢，振奋精神，又开始重新写作，这个做法非常重要。 请大家注意：胜利了要有庆祝的仪式感、仪式感增强心理能量；失败了要有截止的仪式感，仪式感修复心理能量。好了，今天内容我们就讲到这儿，平讲平说，咱们明天接着说。
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