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45岁的金大哥，是一位在异乡打工的普通人。在家里排行老大，所以身上的责任要比其他兄弟姐妹大。家里的经济状态不好，在村主任的介绍下，早早地就出去打工了，打工赚来的钱几乎全都寄到了家里，成为弟弟妹妹们的生活费。 现在金大哥是公司的一名主管，每月的工资还算不错，但为了能赚更多的钱，业余时间还会去做代驾。
前段时间，金大哥就觉得自己身体有点异常，经常感觉腹部胀痛，还总是吃不下饭，刚开始觉得是吃坏了肚子，过段时间就会好了，但一段时间后，金大哥的情况并没有好转，反而越发严重，意识到问题的严重性后，他赶紧去了医院。 各项检查出来后，金大哥竟然患上了肝硬化，之前听说过肝硬化是个很严重的病，没想到自己就患上了。金大哥着急地询问医生：这是怎么回事呀？我怎么会得肝硬化呢？我可不能有事啊！说着声音逐渐变得颤抖。 医生安抚他后，告诉他病情不是太严重，治愈的希望很大。接着又向金大哥询问了日常生活，发现了其中的问题所在。
2种习惯很伤肝，肝不好的人尽快改正 1、长期熬夜 金大哥在下班后，经常会做代驾，回家睡觉时都差不多12点了，收拾收拾12点半才能躺在床上入睡。 医生解释道，熬夜对身体很不好，尤其是对肝脏的伤害。夜间是肝脏排毒和自我修复的最好时期。而熬夜会让肝脏继续运作或不能得到充足的休息，使肝脏的血流量减少，这样会影响肝细胞的修复以及肝脏的排毒功能，长期以往，肝组织会逐渐受损，诱发肝病。
2、睡前饮酒 金大哥每天忙于工作，回到家中身心俱疲，所以他每天都会喝点白酒，以此来解乏，缓解压力。 但睡前饮酒不是健康的习惯。专家表示，睡前饮酒会降低人体实现深度睡眠的能力。此外，晚上人体的新陈代谢较慢，酒精在体内停留时间更长，这样其中的有害物会更加损害肝脏，长期这样，容易引起酒精肝、肝硬化等肝病。
有人说“大蒜可以护肝”，事实真是这样吗？ 大蒜中含有一定的微量元素硒，能参与血液的有氧代谢，帮助清扫毒素，减轻肝脏负担。 但实际上，大蒜是种辛辣刺激性物质，即使有一定解毒功效，也不能起到很好的保肝效果，吃多了反而会刺激消化道黏膜。
肝病很怕“1素”，不是大蒜，你若常吃，肝病溜得比兔子还快
此外，养肝还需适量做些有氧运动 对于肝不好的人或肝病患者，虽然要求做到充分休息，但也需要适量地做些有氧运动，因为肝不好的人身体免疫力普遍很低，有氧运动可提升肝脏的抵抗力，增强对有害物的抵抗，同时也能促进代谢速率，减轻肝脏负担。 |
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